7月多吃“碱性菜”，这道软糯可口的葱香芋头，健康有风味！

文章来源：家常菜谱做饭炒菜 ID：meishitxvip 夏季最常说的就是减肥了，也可以说减肥是一年四季都流行的事情。 闺蜜之间谈论减肥的方法，陌生人之间因为减肥的话题，瞬间拉近了彼此的距离。 减肥不能节食，不能吃减肥药，不能采用伤害身体的方法，这样瘦下来也没有意义了。 所以呢，这次为大家分享一道美食，它就是葱香芋头，很受大家的喜欢。 想要减肥，大家先管住自己的嘴巴，再迈开腿，适当的运动，这样才能轻松瘦下来，一起看看吧。 一提起芋头，大多人都喜欢吃。 它的存储时间比较久，吃法又多，像蒸， 炸，煮，蒸，炖，炒等，每一种吃法都有独特的风味。 芋头的细腻柔软，软糯可口，十分下饭，还能提高食欲，无论是红烧，还是蒸。 最喜欢的还是葱香芋头，放些葱花进去，十分入味，有着葱香的味道，芋头的清香，比鱼肉还要过瘾的一道菜。 葱香芋头的做法很简单，就连厨房小白也可以试试，感兴趣的话可以学习下。

我们做这道葱香芋头的时候，先把主要的食材准备好，芋头适量，小葱一把，盐适量，五香粉少许，食用油三勺。 葱香芋头的做法： 1，首先，我们要把芋头表面清理下，最好是准备一双手套，因为芋头的黏液沾到手上，会使手发痒，将芋头放在清水内冲洗干净，沥水后，切成块状，放在盘中备用。 2，这个时候，将小葱表面的黄叶，老根清理下，冲洗几遍之后，切碎放在碗中。 3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，油温6成后，把芋头放入锅中，旺火快速的翻炒片刻。 4，接下来，把清水适量的倒在锅中，要超过芋头，大火焖10分钟左右，再用大火收汁。 这道葱香芋头的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧。 芋头的营养丰富，含有的氟元素丰富，对牙齿有极大的帮助。 像孩子多吃一些，不长蛀牙，还能使牙齿变得洁白干净，头发也能变得乌黑亮丽，头发枯燥的话，就要多吃芋头了。 另外，芋头属于碱性食物。 很多人都知道碱性食物是什么意思，多吃些提高自身的免疫系统，帮助代谢一些毒素， 肠道变得干净通畅，又能起到刮油排毒的作用，体重悄悄降下来，还能使身体变得轻松。 老少皆宜的美食，大家可以按照自己的口味做这个菜哦。 有话说： 1，清洗芋头的时候，一定要准备一双手套哦。 2，芋头一定炖10分钟左右，这样吃起来更加软糯可口，大家遇到它千万别错过哦。

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