媛创读书会

第三章 与蜂共舞 为什么大脑生理机能会使我们的记忆误入歧途

记忆偏误是我们适应性记忆副作用的产物，因此混淆记忆是大脑能够改变、学习、推理的副产品。记忆偶尔犯的小错误，与它更重要的作用相比起来真是不值一提。允许记忆产生类似的错误系统，会给我们带来更大的好处。（想法：记忆独属于自己，对或者错重要吗？）

大脑中的细胞叫做神经元，神经元与神经元相互联结形成有意义的网络，这些网络随着我们经历的更新而改变。（想法：所以这是大脑的适应性也叫作神经元可塑性，是我们拥有记忆的根本原因。如果单单只是记住而不做更新，所有记住的东西都是片段性的，或者是画面性的，不会形成所谓的记忆。）

我们的大脑中已经存在的神经元细胞大约有860亿之多，记录一段记忆要做的就是在这些神经元之间调整并建立新的联系，而不是创造出新的神经元细胞来。虽然神经元联系中的每一个部分都可以修改调整，但是研究者认为形成记忆的最重要、最关键部位是突触。（想法：这段章节中对神经元、树突、突触、树突棘的讲解很生动形象，我也发现作者在讲解一个实验或者观点时举得例子特别容易让人理解。这让没有读过类似书籍的我，能够迅速理解，很有帮助，也很有成就感。）

记忆的生化原理归结为两个主因：第一是叫作长时程增强效应的过程；第二是一种叫作钙蛋白酶这类物质的影响。

脘蛋白在记忆形成过程中的关键作用是稳定那些组成长期记忆的突触，从而提高物理变化的性能，这些变化由于长时程增强效应和钙蛋白酶的汇入早已在大脑中存在。钙蛋白酶就像突触的建筑师，规划信息应该如何交流；而脘蛋白是建筑工人，让变化更永久。（想法：大脑中的所有物质、细胞、各种结构都是各司其职。但如果抑制钙蛋白酶的合成，会阻断记忆的形成。）

我们在回忆的时候就在遗忘。我们每次回忆的过程，都是记忆被有效提取、检查、重建并重新储存的过程。（想法：也就是说提取记忆时，大脑中的信息会发生重组，提取我们想要东西。之后再被储存时，与之前的记忆已经产生的偏差，这就是遗忘。）

提取过程被打断，就会诱发多种形式的遗忘。（想法：我们通常说一个人的专注力要从小培养，应该是这个道理吧？）

苯二氮卓类会减慢中枢神经系统的运转，这反过来会抑制我们形成新记忆的能力，因为大脑的生化机制受到了影响。（ps：所以说喝酒会断片也是这样，抑制了新记忆的生成。）

通过大脑实验性地以新奇的方式联结记忆和想法，我们获得了新的联想——这正是形成创造力和艺术灵感、产生新思想、解决复杂问题的基础。（ps：有趣想法的产生，是记忆片段喜欢“滥交”的结果。有趣的人是不是都喜欢类似天马行空的想问题呢？或者那些被大部分称之为艺术家或者画家、作家的人一定是经常开派对的人。）

第四章 记忆巫师 为什么没有谁的记忆是绝对可靠的

遗忘是一个很美的机制，修剪掉多余的神经元联系，让大脑更高效地储存更重要的信息。明白了遗忘的意义之后，我们就会发现，记住一切的能力并非什么值得向往的超能力，而是一种极大的负担。

ps：这一章都在讲拥有超强记忆是一种怎样的体验，这种超强记忆对我们而言好吗？答案是：肯定不好。记忆的遗忘，也许是人类在这千百年历史中的进化也说不定呢。