易效能257班H组第八周锦囊作业（2020.02.03-2020.02.09）

没有反思的人生不值得过—苏格拉底

大家好，我是H组的作业委员和打卡委员，很高兴来到了易效能257班的大家庭，通过这两个月的践行，让我受益最多地方不仅是自己自我觉察和效能不断提高，而且在专注能力方面也有所提高，但是最最重要的是通过易效能这个强大圈子建立起来的人脉让自己的成长速度像火箭一样的提升，简单的说就是下面几部分：

1.觉察力

2.计划力

3.反思力

4.吸引力

5.影响力

下面按照易效能的国际惯例介绍一下我的三个标签和90天践行目标：

【三个标签】

外贸从业人员

伟大的梦想家、坚定的追梦者

易效能时间管理终身践行者

【90天践行目标】

阅读完15本理财睡眠书籍

新增30人建立弱连接，并参加线下见面会

每天运动30分钟（体重维持在56-58KG左右上下浮动）

我的个人形象照

我的2020年梦想版

我的2020年梦想版

接下来我从自己个人目标（八大关注）以及易效能两个方面进行检视反思以及下一周的目标与行动计划：

个人目标：

一、健康：因为新型肺炎，窝在家里的时间比较多，坚持每天有做正面冥想来提升自己的自我觉察力和反思力，同时也是一种很好的放松心情的好办法。

二、家庭：每天陪伴家人在一起过年，并且在思考如何做才能让家人过的更好。正如20200205这一天和易效能陈勇班长的深入链接，他激发了我未来带团队成为老大提升自己的想法。如果是这样我为什么不好好的从自己创建的社群以及带好自己的家人团队这一个视角出发，让他们团结在我的身边创造美好的生活呢？说干就干，我自己马上将这一想法写出自己的策划案，并且争取早日实现。

三、事业：由于疫情的情况，原本打算20200203初十坐火车从家乡到东莞的车程被延误了，目前还不知道具体什么时候出去，但是这段时间我会多和易效能的朋友链接，提升自己链接优秀人脉的能力。同时，刚好可以利用这段时间重新规划好未来要实现的事业目标。

这里，也透露自己20200205这一天从朋友身上得到的小确幸。在朋友的推荐下，我已经开始了工作面试的准备，在此非常感谢！

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【未来想做啥】

1外贸事业创业者

2慈善家

3管理一万人团队

四、财富：这周抽了一天时间理了一下自己2019年来的收入情况，总体并不是很理想，但是让我幸福的是自己已经开始养成了随时记账的好习惯，并且将2020年的财务目标进行了一个规划。同时也开始注意开源节流，春节期间不花一分钱。所以，有朋友觉得我小气的朋友那就让你们说去吧。正如我真正的朋友了解到的，我对学习上所花的钱要远远高于我在其他方面花的钱，当然目前第一位的是健康（2019年给自己买了一份平安福！

此外，我也阅读完了一本理财书籍《小狗钱钱》，在此非常感谢321践行群的小伙伴杨建芳的推荐，是她开启了我的理财人生。最后也感谢自己在学习易效能一阶时间管理课程前购买了理财书籍。虽然没有去看，但是后续我会真正用心的去看书，并且努力做到学以致用。

五、人际：这周由于疫情情况，没有频繁的与朋友进行沟通。但是就在微信中和易效能的朋友们进行了深入的交流聊，彼此之间增进了友谊，后续一定要持续的学在易效能，泡在易效能，玩在易效能，让自己学会好好说话，实现自己未来管理10000人精英团队的梦想。永远记得自己三个标签中的一个鼓舞人心的标签：伟大的梦想家、坚定的追梦者

六、休闲：看了3部励志电影。通过看电影之后，自己的视野变得开阔起来，同时自己也被影视中的主角们的说话方式、行为方式所影响，让自己努力做到学习与放松两不误。

七、学习：看书《人性的弱点》、《不懂说话 你怎么带团队》。从2020年开始，自己慢慢从开始带团队成为老大开始，让自己真正的做到学以致用，实现自己将知识学习与金钱的合理转化。

八、效能：1.确定每天参加易效能圈子的小组早会和锦囊班会  2.每天学习新的工具  3.通过每天学习心理学，优化自己的思维方式，让自己拥有真正的智慧，不断的实现自己持续高效的梦想。

【反思】

1.早睡早起这一块做的不是很好，如不能每天晚上11点前入睡；

2.家庭方面遇到大哥大嫂讽刺自己没有能力赚钱时，有时候不知道如何处理；

3.与他人沟通时容易出现说话得罪人的地方，不会好好说话，无法做到“用心”的去沟通；

4.思维模式有点太过分散朋友和前老板反馈自己的发散思维和逆向思维比较强，有时候在理解能力方面存在问题；

5.旅行方面还没有将目标进行分解，也没有采取相应的行动，下一步的行动计划是努力提升这一块。

我的下周目标：【20200210-20200216】

1.好好说话，用心沟通，与朋友建立深入弱链接

2.每天帮家人做一件事

3.每天阅读书籍并输出

4.每天用印象笔记写晨间日记、周检视、英语学习笔记

5.每天聆听时间管理九段、时间管理100讲

6.每天学习《沟通心理学》

321践行目标每天打卡

我的下一步行动计划：1.将目标进行拆解，并尝试用印象笔记在每一个阶段时间完成事件，专注吃青蛙 2.多和朋友进行沟通，从大咖们的朋友圈、周检视日记以及和他们说话的风格上面等去多多学习能够帮助自己地方 3.每天做利他的事情，不抱怨、不生气、不背后说别人坏话等。