你跟随心走，还是跟脑走？

摄于Maleny的一个鸟舍

近日有幸采访了澳洲一家当地纯良心健身房老板。他应该是我见过健身教练中最有正义感，最有责任心的男性教练，另外一个是同样专业背景和经验超强的好朋友Tracy姐姐。因为我想要在健身这一块儿更精进和学习更多，开始了寻觅真正FITNESS到底是什么，从人体科学，运动科学和物理治疗方向出发，将全面健康放在首位，而非将形体，力量，竞争放在首位。安哥今天一见面没等我问，就把我写在本上的问题都答好了。

健身房老板Anthony

安哥从顾客群体，培训需要，计划安排，市场挑战，顾客心理，员工背景和实力，健身房发展前景和行为准则一一回答了我要了解的部分。许多人一见如故就是这么回事吧，我不符合他选教练的硬性标准，因为他这里都是有本科运动科学学位和物理治疗学位的教练，但是他看到我的留言，还是特别想和我见面。应该是从我的语言中看到了同样的对生活的热情吧。他本人也持有心理学和运动科学双学位。其实他主修的是心理学，所以当他大学毕业后说要当健身教练的时候，他心理学系的同学都讽刺他。说他看起来一点都不健壮，那里是当健身教练的料儿。但是他有决心和坚定自己的信念，13年过去了，他的生意做的不错。

超级有个性的安哥

这里我就想说，从2014年开始做澳洲第一女性品牌Lorna Jane的中国代理，我慢慢开始接触健身，花了我接近4年的时间才懂得真正的健康是什么。我和5个教练练过，专门去正规学校考了健身教练执照，参加了自然健身健美比赛，经历过每天5点到健身房的傻练，练坏了左膝盖。每次有氧必须口吐澳洲大脏话“FUCK!”,因为我从小真心不喜欢任何形式的运动。尤其是有氧运动。所幸遇到了JAMIE,人够帅，专业背景很强。后来又遇到了曾经拿过国内专业健身健美冠军的姐姐，因为他们的引导，我终于不恨运动那么多了。可是心里还是对许多其他健身方式有怀疑，比如HIIT， 比如CrossFit, 比如杠铃深蹲和大重量的推举啥的。在我眼里，这些真的有点不实用。扛10斤大米回家不大喘气，炒菜可以有力颠炒勺，这些在我金牛座眼里才是实用的。

所以安哥的理念我就特别欣赏，他说他这里搞低强度有氧运动，有些课是专门教中老年人的。不能高强度，每一个人都不同，训练方式绝对不能一样，一开始的形体检查是非常必要的，而且平时要仔细跟进。最主要的是，他和其他教练用心的在帮助学员建立适合自己的饮食习惯。他的主要客户是当地人，附近的业主和繁忙人士。

学员们

他分享到，因为他的心理学学位，他和每一个学员都会做心理调查。其中问的最多的问题就是:“你觉得身材好看重要，还是个人感觉快乐重要？”，安哥分享到，80%的普通学员都会讲是“感觉好”重要。一些专业运动员看中的当然是表现最重要，其实归结到了最后，还是一种感觉。

图片发自App

所以他从心入手，慢慢改变不懂健身的人的想法。在这里我确实要提及到，经过科学的验证，人的心脏内部有神经细胞,而且心控制思考的能力远远强过大脑。

人体电磁场从心发出

最近好朋友回来澳洲度假，在她身上我更是深深体会到，跟谁心走，无所畏惧，才能活出真我。我用脑过度许多年，有时候太理智的女生，多少会显得有些无情，很幸运遇到好友，从她身上我学到到了敞开心扉的生活，会有那么多的奇迹在等着我们去发现。

我们相识不只6亿年