Nanco南柯_人生整理
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减肥实录第7天加第229天晨间记录（190316）

初始体重55.3，今早53.7

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1 三餐照片（含加餐）

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2 细嚼慢咽~

3 喝水略少

4 #每天运动30分# 

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晨间记录

第229天打卡，在家做饭，做家务，运动~

一时间管理

1 昨日完成7件

2 早睡早起打卡

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二 整理实操

做家务

早起敷马油面膜

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