为爱成长线下读书会之《父母效能训练》（五）

时间总是在我们的话语间悄悄溜走，今天是小伙伴们《父母效能训练P.E.T》第五次相聚。共读一本好书，共品生活中的柴米油盐，将生活慢下来，为生命找一处休憩的温暖港湾。在这里，不被评判，不被指责，没有羞愧，有的是对自己对彼此的允许与接纳。

在书中，让我们放飞自我

读书会始于轻松、快乐的游戏。不管是“大风吹”，还是“有效无效指令”，以及在游戏过程中伴随的“快乐运动”，都在非常短的时间内，快速拉近彼此之间心与心的距离，在各自爽朗的、孩子般的笑声中，暂时忘记生活里的重担，一张一弛间，完全的放松自我，为现实生活更增前进的动力。

初为人父人母，都在以自己的方式给予孩子最好的，要求自己做完美的父母，不经意间处于对孩子无限溺爱与非常严厉之间来回摇摆，在这个转变过程中，自己也特别撕扯，还会伴随着内疚和自责。然而，我们常常忘记自己也是凡人，有着自己的喜怒哀乐，有着自己的需求，有着自己作为凡人的各种优点和缺点，育儿中不自觉的会忘记自己是实实在在的人，我们的这种不真实，也经常让我们想成为高效能的称职的父母这个愿望事与愿违。

P.E.T可以帮助我们改善关系，读书会中明确自己的需求，写出自己的交际圈，写出最想先改善的关系。生活中我们首先是自己，然后有各种各样的关系，自己和自己的关系，自己和孩子的关系，自己和老公的关系，和朋友，同事……

我的关系图

A妈是P.E.T的践行者，儿子今年11岁，在市重点小学上五年级，每日放学后作业也非常多。为了给儿子提供一个好的学习氛围，当书桌上的护眼灯打开的时候，一边是孩子的奋笔疾书，一边是她读自己感兴趣的书，每当此时她内心特别的安宁，当然这种感觉也会传递给孩子，母子都彼此享受。然而，生活总不会一直风平浪静， A妈也会遇到自己的一些不如意，也会有自己的一些小情绪，一些身体的不舒适，而当这个时候，她会特别真诚的表达给儿子：妈妈此刻身体不舒服/妈妈此刻情绪比较低落，现在我不能陪你写作业，我想躺床上休息会儿/我想一个人安静会儿，每当她特别坦诚的时候，儿子也会非常配合，还会关心妈妈，也会乖乖的自己完成作业。要在以往，忽略自己的各种不适，勉强自己坐在书桌旁，却如坐针毡，她会认为，当妈的肯定要陪孩子写作业，不陪娃中途万一玩不好好写怎么办，于是忽视自己的需求，勉强去陪孩子，然而陪伴的过程中，自己心烦意乱，看不得孩子一刻的停歇，看不得孩子一点的出错。当A妈开始让自己真实的时候，也开始允许孩子表现真实的自己，有一段时间，儿子回家不愿意写作业，心情烦躁，A妈和儿子沟通了解情况后，允许孩子不需要放学一到家就写作业，晚上早早的睡觉，早晨起床再写作业。儿子也会在他们头天约定好的时间，一早起来认真的完成作业，儿子作业，她看书，过程中，她体会到了一种清晨的宁静，世界如此安静，甚至听不到窗外鸟儿的鸣叫与偶尔远处的车鸣，只有儿子的写字声和自己的翻书声，甚至有时，她打哈欠的时候，儿子会关心妈妈：妈妈我自己写，你要是困，就再去睡一会儿吧。

学习中的我们最可爱

学习中的我们最可爱

B妈也在践行P.E.T，女儿今年5岁，上中班。女儿的睡觉曾经非常困扰她，她看了很多有关幼儿睡眠的书籍，也在尝试各种方法，固定睡前程序，睡前故事，睡前不做剧烈运动，规律睡眠时间，讲有关睡觉的各种绘本……发现即使偶尔凑效了，没几天又现回原形了，从开始上床的时间开始算，陪睡时间又半小时到最后甚至近两小时，B妈自以为了解幼儿的心理发展规律，了解孩子有各个敏感期，她生怕自己哪一点没有满足孩子，给孩子的成长造成遗憾，不自觉间，自己却成了一个无限溺爱满足孩子到非常严厉两个角色来回转换的妈妈。整个过程中，B妈无形中都在要求自己做完美的妈妈，唯独没有看到自己需要休息的需求，没有表现真实的自己，哪怕陪睡过程中，由一开始的无限满足孩子的各种需求，后面开始有自己的不耐烦，困的感觉出来，恨不得给孩子吃安眠药，让她立刻睡着，恨不得自己紧紧握着的拳头打在孩子身上，自己的情绪小宇宙无限膨胀一直到最后忍无可忍，控制了不能打孩子，却语言暴力的凶了孩子……当意识到做真实的自己，真实的父母，B妈针对睡觉问题和孩子沟通过一次后，开始慢慢的关注到自己的需求，关注到自己的真实情绪，并真诚的表达给孩子，孩子由开始的不适应到后面的坦然配合，曾经孩子只让B妈陪睡，而且入睡困难户，到后面可以秒睡，可以让爸爸陪睡。这种转变来自B妈做回真实的自己，看到自己的情绪，看到自己的真实感受，并照顾到自己，而当B妈做回真实的自己的时候，下次再面对孩子的时候，多了很多发自内心的耐心。

学习中的我们最可爱

想成为一名有效能的父母，无须丢弃自己的人性，坦然接受自己是一个人，面对孩子的时候，会拥有积极的或者负面的情绪。当我们感觉自己无法假装对孩子接纳和爱的时候，我们无须勉强自己去如此做。父母双方也无须在教育孩子的时候，站在统一战线。真正至关重要的是，我们需要知道自己的真实感受，先照顾好自己，才能将这份能量传递给他人。

对于在父母教育孩子的过程中，夫妻之间教育理念的不一致，也会常常困扰到我们。针对夫妻教育理念是否要一致，小伙伴们也在分享自己的经验以及各自的教育理念，在一轮的思想与思想的碰撞中，想必每个人心中都有了自己的答案。有一种影响，发生在生命与生命之间。

孩子是上天派来帮助我们成长的天使，我们需要一种跳出妈妈的角色来看待妈妈和孩子这层关系，养育孩子也是父母的修行的过程。周国平曾说：孩子只是暂时寄养在父母这里，送行的一天必然到来，你会惦念，但不能同行。孩子必将自己走上人生之路，你可祝福，但无法支配。初次看到这话让我泪流满面，想到了我的父母想到了我的孩子，而在养育过程中也多了很多的坦然。

相聚的时光总是那么短暂，不知不觉午饭时间已过，享受当下的同时，小伙伴们在最后的分享中也在表达对下次读书会到来的期待……