哪种室内健身器材杠铃片适合我们健身

随着健身行业发展，许多人选择购买健身器材在家健身，不再是单一去健身房健身，而对于力量训练，大多数人会选择室内健身器材杠铃。不仅杠铃可以进行深蹲和卧推，而且杠铃片也可以带来多种健身方式。

由于人们对于室内健身器材杠铃片喜爱，杠铃片得到快速发展，出现各种各样的材料，价格与形状各不相同。下面小编和大家一起看看都有哪些材料的室内健身器材杠铃片。

1.室内健身器材全橡胶杠铃片，它被戏称为“全橡胶片”，“橡胶包裹片”或“环保橡胶片”。实际上，大多数为橡胶外壳的混凝土杠铃的片。这种杠铃片具有价格低，手感好的优点，但缺点是密度低，大约不到铁杠铃片密度的一半，即使杠铃杆两端挂满往往也不到100公斤，不适合专业力量运动员。

2.室内健身器材包橡胶金属杠铃片，健身房中比较常见的专业杠铃是由内部铸铁制成，橡胶覆盖有磨砂表面。这种杠铃片的优点是手感好，密度高，便于专业玩家使用;缺点是价格较高，产品重量相同，其价格是全橡胶杠铃片的2-3倍。

3.室内健身器材电镀金属杠铃片，内部为铸铁，杠铃片外部涂有亮银色金属材料。这种杠铃片外观眩目，密度高。它通常设计有小孔和小块，可以与配重哑铃一起使用。缺点为手感较差，价格也不便宜。

4.室内健身器材烤漆金属杠铃片，内部为铸铁，外侧涂有油漆杠铃件。这种杠铃看起来很丑，但它也是一种真正的材料类型。烤漆金属杠铃片具有密度高，色泽丰富的优点，缺点为手感差并且可能散发出浓重的油漆气味。

5.室内健身器材手抓杠铃片，所谓的手握杠铃片指的是铁杠铃的中央部分，具有大的镂空。大多数手持杠铃片是涂层或烘烤的金属片，具有高密度的优点，可以直接用手拿起，可以单独用于无氧训练，如下蹲和划船，缺点是体积相对较大，因中间空心设计对体积有影响。

6.室内健身器材大孔杠铃片和小孔杠铃片，无论是橡胶杠杆还是金属杠铃片，无论是手握杠铃片还是实心杠铃片，都有大洞和小孔。杠铃片之所以要开孔，以便在杠铃杆上装载。杠铃杆可分为厚和薄，通常有两种类型的直径为5CM的杠铃杆和直径为2.8cm的普通杆。为了正确使用，杠铃片的孔径应与两端杠铃杆的直径相匹配，否则可能无法安装。如大孔片也可以安装在普通杆上，但可能不是使用得当。