2019周检视第10周

2019周检视第10周（20190303-20190309）

没有记录就没有发生——苏格拉底

本周总结:

这周有劳逸结合，周五之前都是紧张工作，开完座谈会后，虽然数据还没汇总完，但是轻松了很多。周五是女神节，晚上一家四口出去看了个电影，周末收拾家里带孩子去游乐场玩玩，周日还去春游，寻找春天。这周恩恩的学习比较随意，英语和国学都没学，每天却也还是快十点才睡。时间都是磨掉了。

【本月大青蛙】

1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。

2.恩恩阅读习惯养成

3.恩恩珠心算学习打卡

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记

7..英语小程序打卡

8.完成公报

9. 完成调查评价报告修改

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：要第一原则吃青蛙

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）✔

11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）

【本周三只大青蛙】

1.公报汇总成果✔✘

2.座谈会准备✔

3.座谈会召开✔

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起161天。

2. 跑步2次，共8公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记1篇

4.完成时间管理100讲打卡

5.恩恩坚持读经2天。

6.恩恩主动要求召开第2次家庭会议。

7.听书《正面管教工具》

8.录制喜马拉雅读书音频《3-6岁孩子的正面管教》2节

9.一家人看了一场电影《惊奇队长》

10.带两宝去童乐小镇玩耍。

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起161天，累积272天，平均早起时间05:38，最早起床时间5:00

图片发自App

2、运动：早起跑步2次，共计跑8公里。2019年第2个5公里。

图片发自App

3、饮食：酒店饮食，口味较重。

4、美容养生：没敷面膜，没泡脚。

5、午睡：午睡2次。开会集中工作压力大

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。坚持读经典2天，早起读经典

本周跟着打卡群学了两首古诗《回乡偶书》《春晓》

2. 亲子英语

牛津树没读，妈妈的纠音都没参加，下个礼拜跟上，加油。

3. 亲子阅读

中文分级没读这周，只睡前讲故事。八点半上床有时候也要到十点才睡。

4.珠心算

上课了，没练习，要加强练习，不然跟不上老师的课程进度了。

5.儿歌童谣

本周学习《baby shark》每天都会放，姐姐也画了几次作业纸。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

老爸对自己带娃和生活习惯也颇有微词，自己的确有做的不对的地方，尽量改进哈。希望爸爸在这呆的开心愉快。

3.8节收到了本周鲜花，真是恰到好处。品种:紫罗兰，一只黄花，石竹，勿忘我

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三、效能：

（一）工作

1.完成集中

2.完成座谈会召开

3.公报初稿

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行1篇

2.独立主持公报集中汇总，张罗完成座谈会。

四、财富：

（一）收入

固定工资

（二）支出

电影小吃28

五 、休闲

1.恩恩菲菲玩童乐小镇

2.一家四口看电影《惊奇队长》

3.梅岭游学

六、觉察

1.调整恩恩作息规律，放弃了学习，可是还是晚睡，时间浪费掉了，自己没做规划。借助亲子时间管理打卡，再好好调整一下。

2.与先生沟通还是有问题，自己易怒，喜欢指责别人，沟通效果不好。

七、社交：

地市同事链接工作

八、成长：

1.录制喜马拉雅音频《3-6岁孩子的正面管教》2天

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2.独立主持公报汇总集中

【下周三只大青蛙】

1.完成附表，公报本子初稿

2.时间管理践行+简爱跑步12周践行

3.调查评价报告修改完成

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩12组梦想聚会继续接龙

感恩12组高能组的姐妹们一起携手进步;

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩老公和我一起分担家务

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;