蒋春娥 洛阳 网络六期 坚持分享第528天

重视行动成效体验，不以解释产生顿悟

S F B T非常强调，咨询师需要以当事人整体知觉为基础，不以咨询师的语言来诠释当事人的故事，如此才能真正同理与理解当事人，并落实当事人才是专家的原则。

SFBT看重当事人的知觉，包括去谈论别人需改变的看法，因此，S B T咨询师会尊重，当事人期待别人改变的知觉，但不会过多解释，其是否为当事人的焦虑和防御机制，反而视这样的期待为当事人目前如何看待他们生活方式的表征。不过，若要使当事人从无力感转向拥有赋能感，当事人的确需要转换器思考的焦点较少期待他人的改变，多加思考自己在目前困境中所遇的目标以及如何能够为问题解决做哪些努力。

当事人往往在行动之后，才可能对自己的过去与行动，有更多顿悟。行动后的顿悟所促发的知觉转变更为真实，适切，其更能促使当事人产生更多的选择空间。

SFBT看中日常生活中的行动成效。