2018.6《心力篇》1.1

1.1【课后实践】6/19

这是2018年6月19日“崔律精时力之心力管理”系列第1.1讲的课后实践。

<实践事项>

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<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的新知：

（1）心：器官+意识功能。脑力VS心力，脑力属于智力，不负责善恶判断。心力超越智慧的范畴，相当于情商。

（2）语言和思维会相互影响，思维决定语言，语言是思维的表现形式。如果想改变思维，可以从改变语言开始。多使用积极地语言，从而使思维更加积极。

2.我在本讲中的收获&感悟：

（1）情绪并不是直接来自于客观事件，而是主观思维导致的。即使面对同一事件，不同的主观思维会导致不同的情绪。我算是天生比较悲观一点，遇到事情全都是在想负面情况，越想越丧。自己后来意识到这个问题，有注意调整自己的思维，多思考事件的积极面，积极主动去解决问题，然后就发现很多事并没有想象中那么糟糕。

3.回想近期发生的一件事：【事件】【心想的作用】

前几天穿着长裙骑小黄车去参加活动时，长裙卷到车轮里去了，努力把裙子弄出来时发现裙子已经被撕烂了一半了...当时心里很慌乱，有点不想去参加活动了，可是活动中我也是有任务的，临时不去太不负责了。冷静下来后，想了几个应急方案。最终是买到针线，把裙子大致缝起来（缝好后，撕裂的痕迹并不是特别），坚持参加了活动，完成任务。

遇到一些突发事件，有负面情绪很正常，可是要努力调整情绪，着眼于积极解决问题。

4.我对心力篇的期待 ：想学习如何让自己更加有积极思维，更加有动力去完成任务

5.其他想说的话(如有)：新的一轮学习开始啦~期待和小伙伴们一起进步~