你离猝死只差一步

        如今，随着谁会的发展，产业结构的转型，越来越多的互联网公司涌现，但是互联网公司有一个特点就是节奏太快了，一旦跟不上节奏，就可能要死掉。最让人绝望的是各个互联网巨头带头加班，其他中小企业会觉得，比你优秀的公司还在努力，你有什么理由不努力。长时间的加班熬夜，长时间的电脑前久坐，长时间处在巨大的压力之下，没有几个人可以顶得住。

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        各大互联网公司高管频频猝死的消息已经在给每个人敲响了警钟。大多数it从业者都处在身体亚健康的状态，也导致互联网企业的年轻人们实际年龄虽然不到30岁，但是身体表现出来的年龄远远超过30岁，给人一种很虚的感觉。

        我自己本身也是互联网企业的，之前一直做技术方面，后面转岗做产品了。为什么做产品，我个人觉得思维有点偏向感性化，还有就是考虑到技术加班真的太可怕了，虽然别的岗位也有特别忙的时候，但是毕竟有忙有闲。但是做技术的，闲的时候还得去学习，真的是一直在忙啊。

        就在昨天，连续熬夜好多天，也不是因为工作，就是晚上十二点之后，写篇文章或者看个视频，所以这周都是两点左右才睡觉，所以当我在公司和同事讨论一个事情的时候，竟然虚到站不住，脑袋里一片空白，后面缓了几分钟后好多了，这一行为吓到了同事，更吓到了我，但是同事老板可能还会跟你说行不行，我们继续讨论一下这个问题。所以说，自己的身体还得自己操心，也让我知道了再不能熬夜了，真的是离猝死只差一步啊。

        由于工作的繁忙，可能大家都忘记了锻炼，每当下班回到家，直接躺尸，或者找个地方胡吃海塞，晚上不睡早上不起，运动量少到上车下车、上楼下楼仅有的几个步骤，还有更严重的吃饭都是外卖，连上下楼的时间都没有了，久而久之，一定会出问题的。

        在这之前我也熬过不少夜，但是从来没有出现过这种情况，而且我自己身体偏瘦，给人的感觉就是应该是很健康的，平时也没有各种感冒什么的困扰，反而却出现了这样的情况，经历过这次事件，我自己列出了改进计划，首先晚上睡觉不能超过十二点，写文章这件事情就十二点之前写完，或者第二天早上写，有机会多去跑跑步，工作时也要注意工作节奏，劳逸结合，才会有更好的效果，也不会出现危险的情况。

        工作的目的就是要有一个幸福的生活，那些所谓的成功和业绩只是一种手段，身体垮了，再多的成功也没有了意义，写这篇文章的目的一方面提醒自己以后要注意劳逸结合，最重要的是想提醒大家，关注自己的身体健康，我之前有一个领导，喝着中药上班，难道取得成功的方式只有把自己的身体搞跨吗，也许我们更多的应该结合自己特点，找到与工作的契合点，愉快的工作。