都是我的错？？？

                      连哭都是我的错

在一天忙忙碌碌的工作结束以后，躺在床上，敲着键盘，不禁想要和周公来个浪漫的约会。但是吧，今天的作业还没交呢，要挺住！！！我左手握着右手，暗暗地对自己说：你真是个好同志啊！

言归正传，本周想写的内容就是关于陈海贤老师文章的复盘。为啥我如此执着于此呢？因为老师的观点和我以前的观念不同，直白点讲，就是在老师的文章中，我得到了“救赎”：我不聪明不是我的错，是环境的错；我做错事了，我不应该一味的自责，别人也有错……

当然，如果光看上面我的解释，那很多人的反应可能是：你就是在推卸责任！

真的是这样的吗？

不知道各位是不是属于会把责任往自己身上揽的那种人，就是如果一件事没做好，你就会觉得“都是我的错”，哪怕在这件事中你只是担任女二号或者女三号。如果你是这类人，那就请继续往下看；如果不是，那也继续看吧。

“都是我的错”，说的是我们想要为别人的感受负责，承担我们不该承担的责任，生活在不必要的内疚当中。

那为什么我们要把明明不是我们自己的责任，扛到自己的肩上呢？原因就在于，我们宁可忍受这样的内疚和自责，也不想承认，在一段这么重要的关系中，我们居然是无能为力的。相比于内疚和自责，这种无力感更让人难以忍受。

为了避免与“都是我的错”这种责任的混淆，我们应该划清跟别人的边界，“我为我的生命负责，你为你的生命负责”。

即使是最亲近的人，我们也需要承认，我们跟他是不同的人，有些困难，只能他自己去面对和解决，有些决定，只能他自己来做，无论他的决定在我们看来有多糟糕。

因为说到底，每个人都只能为自己的生活负责。如果你总是把关系的错误归为自己，经常觉得内疚和自责，哪怕明明在关系中，你也受了委屈，那我也想提醒你：这不是你的错。

好，说完了理论知识，再来分享下实际运用情况。我是一个追求完美（脑袋），一心想要对别人很好很好的人，但是很多时候因为种种局限，我不能按照我的心去做事，所以就会产生“都是我的错”，“我就是这么无能”的消极想法，而这些想法只会让我在错误的沼泽里越陷越深。在看了这篇文章之后，我意识到我没必要一直纠结无对错，有些事如果确实是我做错了，那我应该思考的是我为何做错？该如何去改正？以后可以怎么避免？

如果我确实没有权利去改变，那就接受它，接受自己的无能为力！因为不管我怎么内疚自责，我也改变不了结果，那何必一直把时间、情绪、体重（压力肥）都压在这上面呢，太不划算了！

用我之前培训学到的，做个总结：没有结果，哪怕当下你感受再好，最终还是会体验到更差的感受。（结果＞感受）

天道好轮回，苍天饶过谁( ´‸`)