四月说 | 跑步第五年·跑步，我到底跑的是什么？

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在一个春光明媚的星期日早晨，我又出街啦～

今天不探店，不约饭，为了运动而来～

在走起上买了Fizz Community 的法租界五公里健身跑。体验一下新玩法～

这是我平时晨跑的基本量～

这是当天fizz run的距离配速和行程～

作为一个长期早晨5点前起床，起步跑量5k＋的妹纸，我经常被问起的一个问题就是：“跑步不无聊吗？你都是怎么想的？怎么坚持的？怎么让自己做到早起跑步的？”

算起来，今年已经是我“自发跑步”——我的定义是并非考试需要或学校强制的跑步行为——的第五个年头。所以，今天就来分享一下——跑步，我到底在跑什么？

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先来说说我是怎么开始的。

为了减肥，一个boring又充满普世价值的回答。但这是现实。

那时年轻无知如我，有氧无氧只是生物书上的概念。减肥简化成“少吃，多动”两大块——其实别说，如果能坚持这两大块，不知道那么多理论应该也能瘦。有时候不知者无畏这句话是有道理的。

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运动那么多，为什么选跑步呢？这是我个人原因：天生擅长长跑。800米作为初高中的必考项目，一直都是我的强项。最好成绩是3分20，满分通过。所以，选跑步作为运动的项目，对我来说最靠谱。

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另一个原因就是跑步起点真的很低。一双鞋，运动服我当时都没有特别准备，就是普通棉质汗衫和短裤就出去跑了。所以说，只要有一颗想开始的心，出去跑并不是一件多难得事。

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跑步的日子里，看尽了黎明、日出、黄昏、黑夜

问题是，坚持。

其实生活中我们都深有体会，随随便便给自己立下的flag太多，年头的计划和清单很多，但是最终“烂尾”的也很多。常常就是败在坚持二字上。

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说实话，五年的跑步经验里，头三年，我应该都是处在三天打鱼两天晒网的阶段。往往是看着夏天来了，出去跑跑，晒晒朋友圈微博。借口总是很多：期末了，要复习；快毕业了，要找工作；下雨了、雾霾了、天太冷、天太热……（因为我都是在室外路跑的，从来没进过健身房）人的惰性之强大，就是总能给自己找到各式理由，而且听上去总是无比正确。

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真正让我固定了跑步的习惯的，应该是在14年下半年。当时参加了第一次欢乐跑中国十公里塞，那是我跑步生涯第一次参加正式比赛。然后，就是我当时的工作，精神和精力消耗之大，让我不得不跑到路上狂奔。

参加比赛，看到更多的跑界牛人，的确是一个刺激。但是工作压力大，听起来不像是可以激励人运动的理由啊……

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其实，一开始我也是每天累到早上起不来，晚上睡不着（睡不着是因为工作指标压力引发的持续焦虑）。恨不得天天回了家就躺尸（饭我倒是一顿都没少过……），这跟刚进单位时前辈们说的一毛一样啊！

但是，后来，我觉得自己不能再这么颓废下去了。当时看到《反脆弱》上说：越是疲惫的时候，越是不能放过自己。

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我当时特么就信了……可能也是因为当时我心里太脆弱了，想要反脆弱。然后，这一跑，跑出了不一样的感受。

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从4×5.33km接力，到50km暴走，再到21km半马～

当心里聚集了压力太大，反而会化作跑步的动力，跑步对于我来说变成一种自我宣泄的方式，我用它来追赶那个在工作里丢掉了的自我。

到后来的故事，大概都一样。跑步产生的化学物质会让人上瘾，就是一种不跑不舒服的感觉～没跑过，也没跑到一定的量，应该是不能体会的哈哈哈～

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所以，对于我来说：

首先，跑步是一个习惯，甚至是我的爱好，所以没有所谓的坚持，只有热爱。这世上支撑我们到最后的，往往是热情，而非野心～

其次，它是我自我放松的一个同道，也是我打开新一天的重要方式。

最后，我已经忘记减肥这件事了。而且单纯跑步，真的不一定对身材有太大帮助。具体的，可以以后再说。

跑步，我跑的是热爱，追的是自己～