舒缓日记083——想让自己内心少一些纠结，少一些怨恨，少一些抱怨，唯一要做的就是聚焦别人的好

可能是怀孕以来，听的课少了，做的练习也少了，让我最近能量有些下调了，开始聚焦起身边人不好的一面了，让我的心情总是有些许不爽。

婆婆的偏心，弟媳的自私自利，还有弟媳家两个女儿好吃嘴，让我烦不胜烦，总是很讨厌他们。

老公回到家总是躺在沙发上玩游戏，什么都不做。

总之，一回到那个家，一切都不如我意，看哪里都不顺眼。总希望他们能依着我的想法过日子。

*也许是因为现在老公不再找小三的缘故，以前把精力都用在关注他们身上了，就无暇顾及婆媳妯娌之间的问题了。

*现在他们没有感情上的纠葛了，老公去哪里也都喜欢带着我，我又把注意力放在婆媳，妯娌身上，总去关注他们不好的一面。

*好像我总希望在各个方面都是完美的，都是我想的那样美好。

*这说明我的内心还不稳定，以前是担心老公跟小三怎么样，觉得只要跟老公关系好，其他人怎么样都无所谓。跟老公关系好了，又想其他人也一样好。

*一切的烦恼都是因为我的贪婪，和能量不稳定。

*婆婆和弟媳一直都是那样的，我也一直都知道，我为什么还总希望他们去改变呢？我唯一能做的就是接受这样的关系，接受这样的家庭。

*他们是他们，我是我，我做好自己就行。

*至于老公，也从来都是喜欢躺在沙发上玩手机的人，也不是一天两天了，也不能因为我怀孕了，就要去控制他让他去改变他自己。

*我要做的就是放任他，放任所有人，我怀孕了，他帮我做事情更好，不帮我做事情，我也可以把自己和宝宝照顾好。

*不能因为看不惯他们，就想要去控制他们让他们去改变。

*每个人都是一个个体，都有自己喜欢的生活方式，既然生活在一个家庭里面，那么就放任他人，做好自己，接受现状，多聚焦他人的好，每个人都有优缺点，不能总是盯着缺点看，多多聚焦他人好的一面，我们内心才不会有那么多纠结，烦恼。