2018-09-29随笔

我们现在的人越来越难以静下来，也再难有单纯的发呆时间，因为我们有很好的电子设备，电脑、智能手机等新时代的科技产物使我们可以知道“整个世界”，我们可以用它来打发我们的时间，所以可以发呆的时间似乎一去不复返了。电脑和智能手机占用了我们大量的闲余时间。

玩游戏

我自己也算是个老游戏迷了，从小时候开始玩小霸王、街机，后面很快又接触了电脑游戏，算起来已经玩了有二十个年头。在上学的很长一段时间里我总想着去玩游戏，现在回想起来真的是有瘾的，当然有很多乐趣，但游戏设计的目的也正是这样，绝大部分游戏设计的目的就是为了让玩家上瘾，否则他们如何实现收益呢？

社交软件

我不喜欢刷头条和微博，也不玩抖音，我觉得是在浪费我时间，但正如他们在看我玩游戏浪费时间是一样的。假如你试图去问他们为什么刷头条和微博，大约也不会有什么正当的理由，但为什么就是要一直刷呢？这和上瘾有没有什么关系？

除此之外还有微信的朋友圈，各自晒照片、晒经历，刷朋友圈，点赞、评论，和大量的人在群里聊天，QQ群，玩贴吧等社交软件。有些社交软件上的互动或多或少是为了得到一些认可，反思自己是否哪里存在不自信，从根本上去解决它，而不是靠文饰或花大量时间来拍照修图。

社交软件能使我们认识更多的人，它能使我们方便的联系，但它也能减少我们人与人之间的线下互动，增强人们之间攀比心理。

新闻与娱乐八卦

看新闻不如看历史，新闻只是别人的一些看法，而且不能保证来源的可靠性，更不能保证言论被刻意扭曲的可能性。史书相对时事新闻、娱乐八卦来说它的可靠性高很多，而且能丰富自己的阅历，和养成一定的历史观。

电视剧

我一般不看电视剧，但如果真的去看一部电视剧，我完全停不下来。我相信在这方面我不是个例。

支付方式

现在支付方式越来越方便，花钱也就越来越容易，付钱太轻松使得人在花钱时没有太大的心理负担，合理消费，减少不必要的消费，东西太多也是一种负担，可以借鉴“断舍离”。

数字问题

现在的手机基本都可以计步数，为了步数而过度走路、跑步对身体有害，当然它也可以督促我们做一些起码的运动，各种社交软件朋友间的排名、游戏的段位是个诱人的东西，它使我们投入更多去尽量使我们的数字好看，但应当反思这些数字的意义。

自己在干什么

举一些例子并不是说它们都是错误的，而是提醒大家应该清楚自己在做什么。如果是为了开心去玩游戏似乎并没有问题，但应该清楚自己为什么而玩；如果去刷社交软件是为了解闷，那是否能很好的控制时间，而不是陷入之后没有知觉，如果长期觉得生活很无聊或者烦闷，是否考虑去改变自己，而不是去打发时间。当然生活中并不是做什么事情一定需要一个理由，但长期在某些事情上耗废太多时间而没有收获。

意志力与选择

如果意识到自己在某些方面浪费了许多时间，那么就试图远离它，不要试图去考验自己的意志力，因为人一旦对某些东西渴望，身处诱惑的环境下，你的意志力会很快瓦解，这不是意志力坚不坚强的问题，而是选择的问题。

就像你不想喝酒或你的家人不希望你喝酒，朋友们叫你去吃饭喝酒，你说不想喝酒，于是朋友说你过去吃点菜就行了。如果你答应和朋友一起去，在饭桌上大家会劝你也喝酒，虽然你不想喝酒，但架不住形势所迫，你只能靠你的意志力来决定你最终喝不喝。如果你一开始就拒绝了一起去，就没那么多事了。

游戏化与快乐教育

有些事情我们应怀着敬畏，对于兴趣缺乏者它固然枯燥，但将它游戏化可能就失去了某些应当被继承下来的情怀。

知识的获取难免是枯燥的，有些事情它是先苦后甜，开始并没有什么快乐可言。

好的环境和好的习惯

我们都听过孟母三迁的故事，孔子也讲过“里仁为美”，这些都是强调环境的重要性。反之，好的习惯也能造就好的环境，但相对来说还是换个环境更加容易些。

追求

重大的人生目标是否在本质上也是挫折的主要来源。你要么忍受成功之后的失落，要么忍受失败带来的沮丧。人要有一个比较正当（无害）的爱好，每天做点自己喜欢的事情，就会感到快乐，生活快乐不就是我们所追求的吗？本末倒置只会让自己很累。

总结

本文主要是我读完《欲罢不能》后的一些散乱的思考，仅代表我个人的一些看法，并不能把它看成是绝对的对与错，读者以此能引发一些对自己当前现状的思考就好。