女性C罩杯以下，不用穿文胸？不穿，能降低患乳腺癌风险？

柯大夫，你好。我听说，女生胸部C杯以下可以不穿内衣，这样还能降低得乳腺癌的风险。
我是个大胸妹子，所以对不穿内衣还蛮心动的，毕竟天热穿厚厚的胸罩真的是一大酷刑！
请问，C杯以下真不用穿吗？这样会不会导致胸下垂？还有，不穿内衣真会降低得癌风险吗？

柯大夫

地心引力是导致乳房下垂的最关键因素，它是大家无法摆脱的客观存在。乳房越大者，受力越多，下垂得越明显。

与乳房下垂对应的是乳房坚挺，它主要靠两种“力量”支撑着。
一种是乳房自身的“内固定”，即四种组织支撑——乳房悬韧带、乳房皮肤、乳房脂肪体、乳腺组织。
另一种可称之为乳房的“外固定”，即大家最熟悉的文胸。
说到这，大家应该可以明白了： 不穿文胸和胸下垂之间，不存在直接的因果原因。
不过，文胸作为乳房的一种支撑力，穿它肯定是好于不穿的。

其实，除了支撑乳房， 文胸还可以保护乳房。这主要体现在两个方面：
首先，文胸可以保护乳头乳晕。这个部分的皮肤在人活动过程中，与外衣发生直接摩擦，随之而来的是不适，甚至破损、出血等；
其次，文胸可以保护整个乳房。尤其是做剧烈运动时，文胸承托住乳房，避免乳房剧烈晃动。

至于“C杯以下不用穿文胸”这个说法，不能用真假对错来评判，而是应辩证看待。
从健康的角度考虑，穿不穿文胸应该根据乳房大小来决定。因为乳房大小决定着真空状态下的舒适度。
对于真空时垂坠感明显，比如C杯或以上的，日常建议佩戴文胸，以支撑、保护乳腺组织。
而对于C杯以下的，如果你没有感觉到乳房受重力影响所带来的不适，同时也有效避免了乳头乳晕的摩擦受损风险，那么真空也无妨。
弱弱地说一句，一般能完全满足这两个条件的都是A杯或以下的乳房。

当然了，这里说的罩杯大小，只是大致参考，具体应由自身感觉来决定。总之，只要你觉得舒服，文胸穿或不穿，可以随心。
不过，需要提醒大家的是： 如果你穿文胸，那么千万不要穿过紧的，也不要过长时间地穿戴，否则会影响乳腺部分淋巴的正常流通，导致正常细胞癌变。
仅从这一点来说，不穿文胸，在一定程度上是可以降低患乳腺癌的风险的。
当然，只要你穿的文胸材质安全、尺码合适，每次使用正确的步骤穿戴、控制好每次穿戴时间，那么穿文胸也是安全的，不用过于担心。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

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编辑：初酱