寒冷冬日,让艾(爱)火燃起!

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中医里流传着一首打油诗:

冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。

这段俗语虽然有些夸张,但却能够把最简单的意思表达清楚:人的心与身都需要“暖”!

中医理论告诉:“胃喜温不喜凉,肾也是喜暖不喜寒”。冰冷食物对胃伤害大,人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

道家人也有温生寒杀的養生观念,常言“阳精若壮百年寿,阴寒不除定毙伤"!人到中年正气开始哀减,有句老话“人过四十天过午”,这都印证了内经所讲“年四十,阳气虚损与日至”的气机变化的规律。而提示我门要保护生命的能量阳气的重要性!

如何保养阳气呢?

宋医窦材讲过“人之真元,乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡”,“保命之法,艾灼第一,丹药第二,附子第三”!

“人于无病时,常灸中腕气海命门三里者,虽未得长生,亦可得百年寿矣”……

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