简单的爱007
简单的爱007

7/7 /2018 星期六 晴

1  给自己定个工作目标  一个月后打字速度能达到120字每分钟!!!三个星期后能达到100字每分钟!!两星期后能达到80字每分钟!一星期后能达到60字每分钟!  加油!加油!!加油!!!

2 给自己定个减肥目标  一个月后减肥到100斤!!!三个星期后减肥到103斤!!两个星期减肥到106斤!一个星期减肥到108斤!  我要变瘦!变瘦!!变瘦!!!

3 给自己定个生活目标 坐要挺直 站要站直 行要挺拔 吃要记嚼慢咽 早要吃饱 中要吃好 晚要不吃 适当运动要记得 要想什么都提高 自我管理很重要 很重要 很重要

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