19.1岁月不居，时节如流

前后夜班扇形图对比

一、前后对比总结

时间占比趋于稳定，这周夜班工作时间相比上次夜班多4%，睡眠休息时间相比上次夜班少4%。工作上班忙是睡眠时间减少的主要原因吗，需要思考！

本周事件✪日志：

12.24整理周记。
12.25微信公众号同步更新周记，排版？耗时！
12.26点评周记，周记运营小组群换届交接。
12.27电脑上网搜攻略，搜狗输入法设置好小鹤双拼。
12.28工作总结写出操作流程。
12.29梳理周记小组长运营工作流程。
12.30游览壁画村，珠海大剧院爬山，澳门环岛游。

二、本周「完成」做了什么事？

• A,工作相关，经验总结：

1，当我完成阶段性的工作之后，下一步是休息还是做其他事情，每次都有一个停顿过程，或者说转换任务的过渡时间，我应该如何利用起来。,
关键动作：每天回顾昨天关键的两个小时。
用文字的形式将复盘内容整合记录到日更当中，部分没有完成的事情作为自己的#时间无缝连接#要做的待办事项！
有些事情是昨天没有完成的，今天可以接着去做，直到完成为止。那么我可以在日更内容后面加上：未完待续，就可以知道今天的过渡时间该做什么事情了！不会说是无事可做的状态。
如实记录写下自己遇到的每一个问题，接着忘记这个问题，清空大脑，过两天这个问题会有意想不到的答案自己出现，这种感觉很赞哈。
2，上夜班的时候，除了做好工作之外，还能做些什么？
一边看电子书一边工作，感觉比较容易分心，工作出错，看书不可取。
一边干活一边听歌的话可以考虑的，
听一下喜马拉雅电台写作课？得到？

• B,学习相关，灵感闪念：

1，我觉得周记点评是一个苦差事，大概是因为我不善于点评，如果是擅长做的事情，还会觉得这是一个苦差事吗？
2，开始慢慢的对日更有压力感，害怕没有内容可以写，或者就是不知道写什么，又或者说是没时间写，其实这些都是借口，不是有压力的真正原因。我要写好日更，所以开始有压力了。
3，看人家的日更或者周记写的那么好，可想而知，人家的生活肯定也是过得很有秩序的，每个人的文字都是自己生活真实的写照。再看一下我自己的周记，一团乱，这不也正是我的生活写照，碎片化的想法，就像生活也是碎片化的，不是说我自己不敢承认，只是我还没有意识到。现在写出来已经意识到了。
4，用日更的形式来记录我的想法，每天进行语音写作训练，想到什么就说什么，先不用去管是不是流水账，是不是废话，只要是自己的想法就记录下来，然后修改再发布。
5，每天练习语言写作，同时也是朝着自己的年度目标日更100万字进行努力，初步设想只记录自己的想法，没有想法就不更文，不再使用模板进行日更，放弃之前为了日更而日更的执念。读书笔记摘抄另外记录在自己的云笔记上，不再全部转移到，少做一个多余的动作。把节省下来的时间去做更多的阅读输入。
6，发现自己只有输入没有输出，在输入的时候也没有去整理输入的精华，阅读的流程是有缺失第二环节的，这样看起来我做了很多输入，但是因为缺少输出，只有输入是没有价值的，也就是在做无用功，要完善这个过程。
7，为什么我表达的不通顺，因为思想本来就是混乱的，没有逻辑。
8，整理微信对话记录的方法，多选选中需要保存的内容收藏，然后从收藏中再转换成笔记进行内容编辑。
整理对话的过程，相当于是一次复盘。我觉得这样的操作有助于改善我的沟通方式。因为我可以在复盘的过程中发现我的问题，比如说用词不当。、
9，知易行难，有时候教别人能说一大堆自己知道的大道理，但是当自己真正要去落实这些大道理的时候，可能又是另外一回事。
反思之前提醒他人的：重复的事情要提前做。这一点我做到了吗？
10，突然想明白，为什么之前制定了那么多的待办事项和想法都没有完成，是因为没有一个截止的时间。

• C,生活相关，事件记录：

1，每天没有目标，不知道干什么，虽然说是夜班时间少，事实上我确实是没有每天的计划。每天都是过一天撞一天钟的状态。
越来越不想上夜班，对上夜班越来越抗拒，每次白班转到夜班的时候前两天，都是意识模糊，日更不知道说什么，没有想法没有输出，时间不够用没有输入，但是有点时间都不知道用来干什么了。
2，DD凌晨一点半说要给我打宵夜，被我拒绝了，我说我晚上不吃宵夜的，尽管是人家是好意，但我还是拒绝了，也算是坚持了自己的原则。
3，停用微信运动，减少看微信信息提示的次数，守护时间和注意力。
4，如果做一件事，我之前是拖拖拉拉，很可能现在和以后我都是按照以前的习惯拖拖拉拉去做事的，即：我以前的做法是错的，我现在的做法也很可能是不对的，我如果错了两次还不能发现的话，以后我的做法还是有问题的。因此，我要不断的去记录，去复盘，去调整，去修正。

本周「未完成」的事，待办事项？

1，学习观的视频，并做笔记。
2，kindle阅读《演讲的力量》。
3，反复收听荔枝电台写作课，完善笔记摘要。OK

• 周复盘时间：181231周一晚上，在宿舍用电脑使用浏览器整合记录，用时43分钟，后期内容使用手机修改。

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想要改变的朋友，不妨一起制定一个计划来更新文章，一年之后再回过头看看我们最终有多少变化。喜欢日更、周记、写作的朋友可以互相关注，互相留言，共同成长。

感谢你的阅读，
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