焦点中原团队 杨静分享第133天（2020.2.24）约练挑战第4周（2.24－3.1）第1次共25场

一、25场约练分享:

1.自己做的比较好的地方，可以很好的倾听，共情尊重到来访者；有自己的一个思考在里面，用了假设问句来引发来访者换位思考，看到不同；需要提高的地方太多了，感到左冲右突就是找不到好的方向再去选择，一小步的行动总是没有办法迈出去，也想到前面没有聊透，返回来还是那些话，评论问句真的出现了打负分，讨论了负分是什么发现问题的实质还是那儿可就是打不开，好在来访者最后说对自己还是有帮助的，可以站到另一个角度去感受问题了！需要加强的地方:赞美肯定一定要及时，看到来访者的不易和在乎的东西，再多探讨一些做的好的地方，怎么做到的，未来的远景等来提升来访者的力量感，还要多看书熟悉问句，才可以运用自如，感觉做了再回头看案例会有更深入的思考，还有不管是第几次咨询，前面的步骤不能省略，目标需要再进一步澄清，先问问变化，有可能会把来访者的思路转一个念，自己太关注来访者的情绪了，却没有及时回应到！

二、黄皮书约练:

1.尊重无处不在，赞美因人而异，度的把控，漏掉的赞美也可以再回头，也许还会让来访者感到“啊，咨询师这么在意我的所说，过去这么久了还记得！”异曲同工之妙。

2.怎么让自己的表达不被曲解，又怎么不曲解对方的回应，怎么对赞美表达回应；

3.讨论了焦点的咨询架构:关系、目标、资源、一小步；

4.面对不同性格和做事风格的来访者，我们需要用不同的语言去交流；理性的来访者情绪少，为什么咨询师的话反而多呢？