好书速递‖五本经典著作:你所不知道的情绪与思维

<一>

【书名】:《情绪急救》

【评分】:豆瓣8.0

【作者】:盖伊·温奇博士

【索引】:生活中，随处可见医用急救箱，用来处理擦伤、肌肉拉伤等日常皮外伤。

那其实，我们也需要一个情绪急救箱，用来处理受伤的情绪，抚慰情绪上的痛苦。

《情绪急救》一书则为我们提供了应对各种日常心理伤害的策略和方法。案例源于生活，方法简单可行，成效立竿见影。

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<二>

【书名】《思考，快与慢》

【评分】:豆瓣8.2

【作者】:[美]丹尼尔·卡尼曼

【索引】:《纽约时报》2011年度十大好书

新书上市，连续20多周蝉联亚马逊、《纽约时报》畅销书排行榜前20名。

卡尼曼带领我们体验一次思维的终极之旅。他认为，我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。

常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们作出错误的选择。

有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。

为了使读者真切体会到系统1和系统2这两个主角的特点，卡尼曼介绍了很多经典有趣的行为实验，指出我们在什么情况下可以相信自己的直觉，什么时候不能相信，指导我们如何在商场、职场和个人生活中作出更好的选择。

本书将会彻底改变你对思考的看法。

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<三>

【书名】:《反脆弱》

【评分】:豆瓣 8.2

【作者】: [美] 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布

【索引】:这本充满了激进思想的书着实能让我们大吃一惊，书中的启发性观点多到可能超过我们读过的任何一本非虚构类书籍。

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<四>

【书名】:《第3选择》

【评分】:豆瓣7.5

【作者】:[美]史蒂芬·柯维

他的另一著作《高效能人士的七个习惯》同样很受欢迎。

【索引】:每件事都存在第3选择，每个人都有第3选择的能力。要解决最棘手的问题，我们必须彻底改变思路。

第3选择不是“听你的”或者“听我的”，而是寻找“我们共同的方法”。

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<五>

【书名】:《他人的力量》

【评分】:豆瓣  7.3

【作者】:[美] 亨利·克劳德

【索引】:引导我们如何寻求受益一生的人际关系。

任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态。

第一层次：孤立状态

第二层次：坏的连接关系

第三层次：虚假的“良好连接”

第四层次：真正的连接关系

其中真正的连接关系，可以帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。

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阅读，能帮助我们提升思维，拔高眼界，增长智慧，是实现自我成长的有效方法。

愿我们都在阅读中成为越来越好的自己。周末愉快，感谢大家一直以来的支持和关注。