焦点研习日——焦点浸泡练习（9.29周六晚场第五次）

上周六是焦点浸泡练习周六晚场的第五次，更是国庆长假前的工作日，能坚持来浸泡的都是真爱呀！当然，没能如约而来的小伙伴们也肯定有自己的理由，也许工作太累，也许为国庆出行做准备，也许......，相信一切都是最好的安排！

        今晚的练习内容是围绕“并入当事人用字”展开的，咨询师全神贯注地倾听与理解当事人的词汇及其意义，特别关注于他们重视什么、想要什么以及相关的成功经验，然后进一步思考、型塑与提问下一个问句，并且尽量于问句中并入当事人的用字。通过咨询师倾听、理解、连结以及当事人的回应，咨询师与当事人一起共同建构了新的、不同的意义。当事人也因着参与发现与建构自己拥有正向能力的过程，而使晤谈朝向建构解决之道及创造出更令其满意生活的方向前进。

        “以建构解决之道的耳朵”在倾听着当事人说出的故事，也会倾听出当事人未说出的角度——那些有能量、有意义的部分。换句话说，在焦点解决晤谈的过程中，当事人的抱怨被视为是解决之道的重要基石。咨询师要放下个人的参照架构，努力地去倾听出什么人与什么事情对当事人来说才是最重要的，并且刻意捕捉当事人诉说中有关正向资源优势及例外的成功经验。咨询师结合非语言沟通的技巧，如：说话的语调、身体的姿势、眼神的接触等，以“并入当事人的用字”的问句来询问当事人更多细节时，便会更贴着当事人的状态，呈现出尊重、温暖、专注的态度。

一、练习规则：（咨询40分+反馈20分钟）

1、六人为一组，一人扮演当事人，另外五人扮演咨询师。

2、当事人述说自己的困惑，一位咨询师成员对当事人提一个问句，当事人回答，小组成员则轮流发问。提问时，咨询师必须将当事人前段述说中的用字并入于提问的问句里。

4、结束问与答活动后，所有小组成员进行讨论，特别针对如何并入当事人用字的诀窍和效果进行分享。

二、案例练习

       当事人的困惑是自己年龄不小了，父母催着找对象结婚，是满足父母的需要随便找个男的结婚呢？还是遵循自己的意愿找个外表英俊，富有情趣对自己好的理想人选，宁缺毋滥。但内心又充满矛盾，认为世界上的婚姻生活大多是不美满的，自己的父母就是吵吵闹闹一辈子。心情差，情绪低落，曾经患有抑郁症，有服药记录，现已停药。对自己的工作不满意，跟同事的关系不是很融洽。

摘要几处问句：

谈话初期当事人出现最较多的用词是心情很差、烦恼、困惑、生活没有意义、我不知道怎么办等等……

咨询师：当你心情很差的时候，你是怎样面对这样的状态？曾经有心情好的时候吗？那个时候的你在做些什么呢？

咨询师：假如你的困惑都解决了，那个时候的你在做些什么？跟现在有什么不同？谁会看到你的改变？

当事人：心情很好，很开心，或许会改变对父母婚姻的看法，包容他们……；身边的同事、朋友会看到我对生活的态度更积极了，对工作的热情提高了。……

咨询师：哇，心情好，很开心！看到你描绘的这么美好的画面，你真是一位对美好生活有向往、有追求的人！刚才还听到你说会改变对父母婚姻的看法，为你点赞！

咨询师：你有聊到要不要听父母的话结婚？还是遵循自己的内心找自己喜欢的人？对婚姻生活不报有期望，觉得没有意义。又提到自己的目前的状态不好，心情差，情绪低落。我想跟你确认一下当下的你最在意的，最需要解决的一个困惑是什么？以明确我们本次咨询的目标。

当事人：调整自己目前的状态吧，让自己过得开心一些。

……

当事人的一小步是：

1、生活有规律，去健身，把自己打扮得精致

2、参加活动，多认识朋友

3、多看别人好的地方，与同事关系融洽一点

4、多看点书

        焦点的魅力在于当事人处于混沌状态，看不清自己想要什么，眼前一片迷茫时，借助有效问句剥开层层迷雾，就像远方的鹅銮鼻灯塔引领自己前行！

文：段汝佳

编辑：朱春燕

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目前，焦点研习日之焦点浸泡练习具体时间如下：

每周三下午13:00——15:00