2020-04-03

2020-04-03

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第71天原创分享 总约练74次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第九周（3月30~4月5日）

2020.04.03 星期五 晴 农历三月十一

约练感悟：

一个新的里程碑！

今天无论是对于我，还是来访着老师，都是人生中一个新的里程碑！这句话观察员老师说的，我非常的喜欢，今天这个场景对我来说也非常的认同！今天的我第一次尝试做咨询师。感谢老师的敞开，让我能够去倾听老师的生命故事。在建立在以往老师的梳理带领的历程中，今天又翻开了新的篇章！带来了不一样的收获，从之前的五分以下，到今天的五分以上，到七八分再到最后流露出爽朗的笑声，以快乐的十分结束。看到的更多的是希望，看到更多的是力量！整个心路历程是十分艰辛的！看到来访的老师的善良、担当，一路坚持，一路努力，一路积极的探索，积极的找方法，寻求帮助，想要突破的心。从负向转为正向、从消极转向积极，从逃避转向直面人生的风雨，酸甜苦辣，五味杂陈。真的是很不容易，每个人都带着自己的生命故事，每一个人都经历了不容易的每一个当下，每一个人在当下都做了最大的努力。让我真正的看到每个人都是解决自己问题的专家。每个人都是带着答案而来的，每个人心里都有力量，每个人都想自己变得更好，也愿意使别人更好。

在老师的反馈中，也感受到了自己原来也可以！虽然是怀着忐忑的心开始，觉察到自己内心有一个经常否定自己的心。是因为缺乏认可？缺乏支持？缺乏更多的被看见？感谢两位老师对我的鼓励、认同和赞美，感谢两位老师对我的激励，给我一个美好的身份的认定！让我重拾对自己的信心。这对于一个对自我要求完美的人来说，真的是不容易！让我在今后的道路中，能够带着不完美出发！不断的完善自己，在学习中成长，在坚持中体验，在体验中能够让自己更加的完善。真正的做到自助助人。更好地成为自己，成为更好的自己！在这个过程当中，虽然是心怀忐忑。但是也真诚的愿意帮助来访的老师看到更好的自己，看到自己的优势资源，看到自己当下能做的一小步，也能够看到为未来美好的愿景！带着这份对未来的憧憬，开启当下的一小步。

感恩能够遇到焦点，让我能够看到美好的未来！重新开启美好的人生！在学习的路上，遇到一群优秀的老师。感恩刘老师提供的平台，对于我来说，真的是一个新的里程碑！有一个新的开始，更希望遇到一个崭新的自己！

关注什么就会得到什么！坚持坚持的力量！相信相信的力量！坚持自己喜欢的，喜欢自己所坚持的。没有比人更高的山，没有比脚更长的路。找到自己的目标，知道要去的方向，走好当下的一小步，向着美好的未来，坚定前行！

二、读书分享

1.持续每日阅读第34天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第3章84～86页

2.《心理营养》下篇：问题与解决方法186～190页

3.有声打卡第34天《洛克菲勒留给儿子的38封信》第三十三封172～178页

4.焦点网络初级开班第24天，读书《建构解决之道》141～149页

三、健康打卡第34天