云渠梁
云渠梁

【线性体重控制第5天】做了一顿大餐

早晨起床体重86.6KG，晚饭后87.6KG，目标87.6KG，步行6100步，部分达标。

其实走了很多，因为做饭其实很累，但一般不拿手机所以记录不上去。


【线性体重控制第5天】做了一顿大餐_第1张图片

早晨吃的是燕麦，中午是香肠和炒青菜。

下午熬了绿豆汤，很解暑。澳洲这边太干了，又热！


晚饭实在是厉害了！我炖了土豆鸡翅，Z老哥做了台湾肉燥饭和干锅土豆片！吃了很多，不过我今天晚饭前重量是86.6KG所以可以吃一公斤！当然是无所谓啦！

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