《搞定III》捕捉

养成捕捉的习惯

捕捉可能对你有意义、有价值的一切想法,是GTD的一项重要内容。

工具:OmniFocus+纸笔

自从,有了OmniFocus之后,手机收集快很多,加上现在的手机及Apple Watch都能够使用Siri收集,即使你在开车,都能够安全、快速捕捉你的想法。

纸笔也是必不可少的收集工具,有时候不方便用手机,就直接用纸笔记录,而且用手写下来,其实更容易看到可视化的目标,促进目标的实现。

规则:

《搞定III》捕捉_第1张图片
图片发自App

捕捉时不做评判

深度捕捉,对你头脑中的问题刨根问底

不轻易许下承诺。有了想法不代表要去执行

碎片时间,快速捕捉,不进一步加工;固定时间收集,最好是大块时间,也可以继续排程

获得掌控的关键步骤是认可、接受、客观地指出引起自己关注的事物,从而缓解焦虑,创造性思考

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