奔跑，迎着朝霞向前奔跑！

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墨尔本夏天的清晨，曙光徐徐拉开了帷幕，湛蓝的天空像蓝宝石一般，空气中弥漫着各种植物醉人的清香，沁人心脾。天微明，Tom Kelly Athletics Track公园的操场上已有很多跑者在奔跑了,操场四周大树围绕，中间是绿色大草坪，湿润的风轻轻地吹拂，霞光透过树林温柔地洒在大地上，周围的一切让人感到心平气和，心旷神怡。尽管我的膝盖按照医生的建议是不能多跑的，但这个八跑道塑胶田径场深深地吸引着我，它让我想起了在学校操场上3000米考试跑得筋疲力尽但仍努力奔向终点的自己……伴随着婉转悦耳的鸟鸣声，我加入了奔跑的队伍！

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天越来越亮了，东方渐渐变得五彩斑斓，晨曦至，紫气东来，每一个跑者仿佛身披朝霞，向前奔跑。太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望！沐浴在朝霞下奔跑的我此刻满怀喜悦满怀感恩，感恩天地感恩父母感恩家人感恩朋友；同时也感恩澳洲免费24小时开放的田径场。听着鞋子与塑胶跑道的摩擦声，感觉细密的汗珠一点点地沁满我的额头，放任汗水在背上静静地流淌。跑步亦是禅定，当你设定一个目标，心中只有终点，努力跑好当下的每一步。速度与距离也只是表面，更重要的是锻炼人的意志力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度，就如同日本作者村上春树所说：跑着感悟前进的方向！

   

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目前世界上年龄最大的马拉松选手是印度103岁的一位老爷爷，他是一位素食者。美国的一位92岁的老奶奶用了7小时24分36秒跑完了圣地亚哥的马拉松。跑步对任何年龄都适合，跑步的好处很多，对肺部、心血管、骨骼、免疫系统、消化系统等都有益处，特别可以减少压力激素的分泌，改善血液循环，释放让人快乐愉悦的内啡肽和血清素，可以让人真正放松，让工作更高效。现在越来越多的人开始喜欢跑步，跑步运动已逐渐成为了人们的一种生活方式。

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跑步是自己与自己对话，放弃，坚持；再放弃 ，再坚持。只要坚持多于放弃一次，你就达到了目标！坚持跑马拉松的朋友说：跑步有四个境界，跑得开心，跑得伤心，跑得痛心，跑得无心！它是一项需要发自内心喜欢的运动，是一项自我对抗孤独的运动，是一项需要对自己严格自律的运动，也是一项需要长久坚持的运动。在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻着古希腊的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧！”当我们全身心投入其中，相信会彻底改变自己。奔跑吧，迎着朝霞向前奔跑，让生命奔跑起来！

   

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