【04.18行家复盘D101】悦心

【04.18行家复盘D101】悦心

【行家目标】

做好培训和沟通，奋战心理修行

【今日行家行动】

001.健康：早上晨跑D4

002 写1600字，录1分钟视频D90

003.记录时间日志D66，给女儿一封信D274

004 社群@2人，对链接的1人好D1

005 微习惯：2页书，50字，微锻炼D1

【今日行家见识】

001饭团一课   暗时间的利用

你有想过跑步时，吹头发时，哄孩子睡觉时自己的这部分事件也可以用起来吗？挤时间并不是见缝插针搞得自己压力很大，而是在做一些无聊又不得不做的事情时，加入一些其他事项，调剂生活，同时又能带来成长，可以说是双赢。

对我来说，跑步的时候很多情况下大脑是天马行空的，如果我顺带听逻辑思维，那每天早上自己就能获得一个新的洞见，用讯飞从微信输出，当晚复盘时记录。

还有骑电车在路上，也可以顺带听音频，这样一份时间就可以有双份的产出。还比如说整理家务时，带孩子在游乐场时。

昨天剽悍晨读分享了如何走路减肚子，我觉得就连走路都可以变得有趣起来。生活中确实到处都是有趣的东西，只看自己怎么做，做什么。

002  遇见未知的自己  解析

今天开始对这本书我的写作方向定下基调，就是用我的视角，再解读一遍，我想时隔7年，一定会有很多新东西。然后最为基础发布到微信公号，希望能帮助到一些需要的有缘人。

【今日行家反思-时间日志】

今日有效时间9.5h，上午听的暗时间对我来说作用很大，很受益。还有分享的睡眠法，也能和我的作息原则对上。下午和上午我都采取了事件并行处理的方法，确实是能多做事情，晚上复盘的时候也比较开心。继续磨时间颗粒度，我觉得自己可能能做到。

【今日行家感恩】

感谢 客户给我拿了几个草莓吃，好感动

感谢 客户的配合

感谢 领导让我独立操作一个会议，我有进步的机会

感谢  老公帮我照看娘家

感谢 1分钟群里面大家真的都越来越好了

【今日行家成功日记】

001 遇见未知的自己  重新启程  以解析为主线

002 意识到事件并行，是一件很有趣的事情

003 5点之前自然醒，看了书，晨跑

004  不断推进工作，很有成就感

005  中午蒸鱼买了槐花，很好吃。