[email protected]践行第51天

2019.7.21晨间检视

就寝01:23    起5:40

午休:60min

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.和琳琳约好，上午办事

2.小练习3段表格

3.PPT学习2节课程

D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）

学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.昨日陪女儿去舞蹈考级走位，仔细观察女儿和其他同学的差异，发现她会比较关于观察，其他小伙伴在自由发挥练习基本功的时候，她自己会选择一个相对安全不会被别人伤害的地方练习。也会注意观察自己的练习，不会伤害到别人。她的闺蜜小伙伴，在被 其他小伙伴用脚伤害到了，也没有想办法挪动一下，她用眼睛和嘴向妈妈求助，她妈妈说你让开一点注意看到一下，然后再挪动自己的位置。在等待排舞的过程点点，女儿和其他小女孩一样，好动而且去吊柜子，我观察了2 次，我就问她，你觉得这个个柜子你会不会吊倒呢？吊倒后有什么后果知道吗？她说不会倒，其他小伙伴都在吊。我再问她，你知道妈妈以前给你看的吊桌子的小男孩的那个视频吗？他以为那个桌子不会倒，结果一吊，倒下来就压在了他的脖子上，当场就把脖子压断了。你可以想像一下，如果这个柜子吊倒了，会压在你的什么地方呢？每个人都会有想像力，她自己脑补了画面 后，就没有再去爬柜子，相比其他2个小女孩，妈妈在旁边吼叫，或是威胁打骂，孩子仍然去攀爬的情况，我女儿显然经过自己的思考后，管理自己的行为更有效。

2.好好学习这本书已经学习了概要了，准备针对自己的问题，找出里面的精华部份，进行自我改造，并在本周做出一份输出。梁后亮曾经提出的，找出临界知识点，玉莲组长和我互动的时候给我提出的学会归纳，找出背后的规律，在这本书中都得到了很好的诠释。最重要的是，对于一些无法理解的话语，作者举了案例，让我更加的清晰如何去清晰自己的行动。

3.本周清单日历会在吃三只青蛙的时候，习惯性的 去翻一下，我接下来的动作就是需要把自己日常记录的日历事件、弹性事件、学习任务、生活日常都要用习惯来记录到这2个工具中，学会用工具来提醒自己。

4.效能时间6小时，还需要自己不断的根据时间记录的规律，来打磨属于自己的高能时间。

5。跑步8公里，深深的和身体恋爱了一次，让自己在运动中感觉到那种压力释放的酣畅淋漓。

【感恩生命和遇见】

感恩老公去重庆把妈妈送到妹妹那里，再去上班。

感恩儿子的独立，因为我上晚班的原因，没有办法给他记录运动，所以他自己想办法记录。

感恩女儿的懂事，安全、与小朋友相处，逐渐找到了自己的相处方法。

感恩爸爸送雨伞来公交站，让我和女儿不至于淋成落汤鸡。