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全马训练日记20160823

训练内容：20分钟匀速跑

身体状态：2

脉搏：不做

体重：71.9

天气温度：多云28℃

其他（反省点，注意点）：第一个一分钟跑，没感觉了。运动结束还是会发麻，不能跑只好快走。


全马训练日记20160823_第1张图片
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全马训练日记20160823_第2张图片
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