深度工作

本书讲的是如何锻炼我们的深度工作能力以及专注力。樊登老师说这是一本向手机宣战的书籍，我个人理解为这是一本教我们如何与手机和平共处的书籍。

以蜂鸟效应来分析，在这个互联网与手机成为核心的时代，我们应该会慢慢适应手机带来的变化，然后随之变化。

我觉得每个人都应该听听这本书，他能教会我们如何合理的使用手机，安排工作，生活的时间和方式。

手机互联网放大了每一个个体的能力，相对的也放大了每一个个体的欲望，我们可以选择用它来让生活和工作变得简单方便，也可以沉迷其中变成另一个样子。

深度工作的第一个准则，制造深度工作的环境，避免打扰，自己也要进入单一的专注模式，心里就这一件事，今天一定要解决这个问题。

我们平时喜欢在一些小事上浪费很多时间，最后发现一天下来好像挺忙的但什么事情都没干，这就是最小阻力原则，这些事情阻力很小很容易做。这也是拖延症的主要原因，难啃的骨头留到最后，最后就没时间啃了。

本书还有很多知识点，建议大家学习一下。