药在你身上系列之降压

     高血压听起来似乎是个让人惊吓度很高的疑难杂症，其实从中医角度来说，高血压就是你身体告诉你。你太累了哦。多半有点胖，血压高起来了。要适当运动。让血压降下来，降压药很多，但其实药就在你自己身上.

     第一，为什么一听说自己高血压了就一定要降压呢？社会认同心理，觉得别人都不高，自己高，肯定有问题啊，其实，只是稍微高一点。不用太紧张和担心的。

     第二，如何降压？大多数人会选择吃降压药，我认为只要不是高的离谱的那种，完全可以自己通过身体上的穴位按摩这样的方式慢慢降下来，是药三分毒，不是没道理的，能让血压降下来又不花钱的事，何乐而不为。因为现在人生活压力大，节奏快，所以当出现了感冒啊高血压啊这样的症状第一时间都会去医院而不是用自己身上的药去治病，是希望可以快点好。事实上，很多病都是可以慢慢自愈的，加上身上的药，就是穴位的刺激，按摩，艾灸，会有很明显的作用的。

      第三，就是心理上了，觉得一定要血压低了才正常。其实呢自己没觉得不舒服就可以了。不一定非要降低到某个很精确的血压指数。

       其实身体上可以降压的穴位真不少。我就说个最简单的，最容易找的。具体位置就手腕那里，大家可以看我文章里的图片，很容易找到吧，每天早晚按摩这个穴位十五分钟。有没有效果你自己一个月后用测压仪量一下就知道了。虽然见效没有降压药快，但是不伤害身体啊，不花钱，中医养生之道就是慢慢坚持，效果一定会有。就像我做了三年多的艾灸能手心热乎了一样的。

        身体好是一切的前提，不管你是正打算出去玩，还是未来即将打算创业做老板。还是要成为职场精英，如果身体不好一切都白搭。现在的降压药五花八门，笔者的父亲是一直去医院配的，很多人是高血压却不太想去医院，比如我先生这样的情况。多半觉得就因为血压有点高去医院太麻烦了 。医院还要排队，现在请假也都不容易。所以，如果能在家里，能自己想办法把血压降下来的话那就挺省心了。虽然我不是专业的医学生，但是读者不必担心我的这些养生看病类也是看了专业人士写的医书，再加上我自己的亲身操作之后写的体验。因为确实有效果，所以才会把这个办法介绍给大家。

       我一直坚信，身体和心理都健康才是真的健康。所以。我认为很多人生病是吓死的这话有一定依据。很多人一听到说高血压啦就开始整日惶惶不安，担心这个担心那个的，其实，除了那种突然的外伤，其他的一切身体病症是身体的一切排斥和自我治疗的反应罢了。高血压也是一样的。首先心理上不要觉得是无药可救啊之类的。只要没有严重到经常晕厥的地步。通过食疗，穴位按摩都是可以降下来的。心理上觉得可以的没关系的。如果有特别喜欢吃的东西就去吃吧。心情舒畅了。加上适当的运动。坚持每天给这个内关穴进行穴位按摩，一定会有明显的降压效果的。