甜20191105情绪和疾病

今天读到一篇文章——《世界上90%的疾病都和情绪有关不想生病的人一定要看看》，看完之后第一个想转发给我妈。因为她时常感觉身体小有不适，照我看来，多半跟她的情绪有关。文中说负面情绪是身体最大的杀手，包括焦虑、生气等。我觉得我妈是一个特别容易有负面情绪的人，一方面是性格使然，一方面是从小所受的教育有关。

我妈小时候经常担心外公会发脾气，所以总觉得她这个人有些敏感加“作”，有时候她就是不能放过自己，让自己不舒服的情绪滋生之后，还要纠结一番。我经常说她情商太低。我爸性格外向，不纠结细节，喜欢哈哈大笑，所以他俩刚开始结婚时应该都比较累吧。

我有段时间深陷负面情绪不能自拔，身体也出现了状况，好在我主观意识到问题的严重性，在没有达到不可控的地步时拯救了自己。现在我不知道是年纪大了看透了，还是真的自救有效果，负面情绪少了很多。偶尔出现负面情绪，我会提醒自己及时悬崖勒马。