G159 7.0第六周检视

7.0目标

1.每周一次家庭全员运动

2.每月阅读两本书并做PPT输出

 3.每周至少6天23:00前睡

本周目标完成情况

1.本周全家运动就是一起步行1万步以上。

 2.阅读完《未来已来》。

 3.本周基本都在24:00睡，早睡完成的不好。

本周回顾：

周一：资金计划+三原料、6201原料采购+M101进口清关跟进

周二：M103原料紧急采购+SGS 验货申请

周三：精科采购会议+软件试用

周四：送APEC材料+IBC 新供应商谈价

周五：三原料协调+果果漫画考级

周六：班会小组会+南博院+洗衣

周日：整理书柜+儿童房+周检视

家庭生活

本周孩子学校未开学，她自己在家，中午回家我给她做饭一起吃。 没有让阿姨过来帮忙的这几天，发现我自己做饭，下班回家打扫卫生做家务就当是放松， 孩子看到我为她做好热乎乎的饭菜时，吃的也非常的干净。和过年在爷爷奶奶家时完全不一样。 家里反而比阿姨在时感觉更干净有序了，平时我在做家务方面依赖阿姨比较多。 以后还是要自己多整理打扫卫生。 下班时经过超市把第二天的食物准备一点，每天都能有新鲜的食物。 周末在家把做难整的书柜和一些纪念品，相片等做了整理，孩子的儿童房也整理一新。 迎接新学期的开始，我和孩子都做好了准备。

 工作事业

本周上班第二天，就遇到一个主要原料上游供应商装置故障，供不上货，市场一下子变得很紧张， 紧急调货，又碰到山东大雪，路不畅通，到不了，最后高价从就近连夜到了一票货，如果晚到一个小时 就要断了了。还好没造成停产事故。这次危机的化解还是得益于平时多个供应商的储备和关系的维持。 也给了我一个警示，要有多个靠谱的供应商。

健康身体

 饮食：每日自己做饭在家吃，不多也不少。

 运动：基本上每天在家做深蹲30+身体拉升；

 睡眠：基本是在12点后睡觉，早上6:30起床，睡眠比春节期间少。

学习：每天听书《未来已来》《AI 人工智能》

人际：

供应商联系。

朋友问候，组内交流，协调班会小组会；

 效能：

 早起、日检视、运动打卡，附加效能4项以上；

有一天晚起了，还有两天忘记日检视。

 授权跟进。

 本周效能比较高，每天工作时番茄钟，回家家务照顾孩子也不耽误。 高效有序。

 休闲放松：

听音乐；

和孩子每日一起唱歌；

看《声临其境》

下周计划：

家庭生活：

 为孩子房间选购灯具。 储物间物品继续整理。

每周打两次电话给父母；

和孩子每天有30分钟亲子阅读或娱乐时光；

 陪孩子一起学习英语；

每天能夸奖老公和孩子。

每天清洁房间。

 和孩子一起做新学期时间分配&日历&清单。

工作事业：

APEC电子资料确认；

退税申报；

精科采购会议（降成本目标+计划推进+卓优采购跟进）

合肥下月采购计划；

M101 合约量控制。

包材样品跟进。

 健康身体：

 6点起,23点睡觉；

 提前准备好明天的饭菜，在家吃；

中午4运动健身；1天护理。

学习：

 阅读完《供应链管理》《批判性思维》；

重新收看《整理》视频；

樊登读书会阅读；

每日英文阅读；

人际：

每天做一点分享；

每天能问候一位朋友；

 请同事们聚餐。

理财：

日常支出控制平均100元/天；

每日睡前记账 ；

买理财产品；

效能：

附加项打卡至少4个以上（6点前起、冥想、运动、整理）；

坚持组内授权和分工。

每天4个番茄钟；

休闲：

看一部电影；

 每天听音乐；

冥想；

感恩：

感恩孩子一人在家把自己照顾的很好，有一天我一回家还做好了菜用盘子盖着等我。很感恩。

 老公在情人节时虽然有公事不在家，但可爱的女儿打电话提醒他，回来时给我买了巧克力并给了我购物卡，感恩老公和女儿。

本周班会小云，雯迪，金姐互相配合，准备筹划的很顺利，也很好，感恩她们的担当。

感恩自己把家里最难整的书柜整理好了，家里焕然一新，孩子和老公也都很开心。

反思：

1.本周遇到供应危机，较好的化解，得益于每日都会先关注最重要的事，以及平时储备的供应商。

2.上周整理出了自己心动空间，独立的办公桌，并把家里的电脑和公司的电脑通过坚果云共享了文件， 解决了每天带电脑回家的麻烦，轻松了很多，家里的电脑速度很快，效率高了很多。下周把公司的电脑申请换一个新的。

3.和采购杨燕的会议室个好的开端，以后每周开一个小会，推进今年精科的采购目标。通过交流，我分享给她的藏书馆，这周她也开始 在上面找书看，主动学习供应链管理的知识。看到她的变化很开心。

4.周末在家花了6个小时把家里所有的书都整理了。书柜整齐一新，整理出的幼儿园，1年级看的书，分好类，准备送给同事们家不同年级的孩子看。整理后心情特别的舒畅，整个思绪都感觉有条理了。

 5.早睡做的不好，每天睡眠不够，下周孩子也开学了，我需要有更好的精力在下班后能陪伴她，所以一定要早睡。

 6.班会上分享了自己当组长的感悟，通过分享也回顾梳理了自己做的好和不好的地方，以及自己的收获，对下一步行动会更有方向。

7.孩子有一天身体不舒服，在写作业时总是不好好写，我们有能关照到她的身体状况，不停的数落她，还说了比较过激的话，下一步要再把正面管教的书拿出来好好看一下，回顾下课堂上学到的东西，控制好自己的情绪比什么都重要。我们不能光注重产出，也要关注产能。