记Fancy第一次半程马拉松随笔

今天2018.6.17父亲节，我参加了长春净月潭森林马拉松半程马拉松，这是我人生中第二次马拉松，第一次半程马拉松

赛道: 21.0975km 越野赛道，由山地坡道13公里、森林沙土绿道13公里、环潭公路16公里三部分组成，累计爬坡750米

参赛人数:中外28个国家7000人

天气: 雨

心情:️️️️️ 五颗星，耶

成绩: 3小时44分(关闸时间4.5个小时)，拿到奖牌

状态:开始很美好，结束是泥孩，跑到17公里时，两只脚抽筋，最后一公里小腿维维抽筋，不过还是超开森

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动 机 Motive

在昨天，也就是马拉松前一天，我感觉很无力啊，发虚，因为平时最多才跑个十公里，半马21公里，还是山坡路，心里打哆嗦，我能跑下来吗？累屎啊，于是我认认真真的问自己，为什么要参加半程马拉松？而且还是越野？报名的时候，毫不犹豫就报了，简单的想去年跑了10公里，没跑过半马，今年挑战下，也是一次体验，那么这么想的话跑起来很轻松，，跑什么样也无所谓就是重在参与，没目的，没计划，没目标，就像人生没有灯塔啊，这种事情能做好吗？那么我想挖掘下自己内心真正的动机是什么，是凑热闹吗？大家都跑，自己不跑感觉人生不完整？ 是为了奖牌吗？以后会看吗，那东西随手放哪还占地方，是为了在朋友圈晒一晒吗，让大家感觉Fancy咦，好厉害的样子哦？ 为了别人活好像不是我，是为了单纯的运动吗，喜欢跑步，那这样的话，在南湖每天跑还不够跑吗？难道跑一次马拉松就健康生活方式了？ 我一直在逼问自己，到底为了什么，心里弱弱的有一个声音，说自己平时做事不够坚持，喜欢尝试，但没有长劲，没有毅力，好了知道为什么了，为了看看自己是不是能有毅力做好一件事？有韧劲？那就好好跑！我告诉自己，跑不下来，什么都做不好，但我马上意识到这种压力给的不对，我刚刚看完一遍卢韫实老师推荐的朗达.拜恩写的一本书《力量》，怎么能这么说话，吸引力法则就是爱的法则，拥有美好的人生的人，更常想，更常讨论到他们喜爱的事物，而不是不喜欢的，于是我渴望坚持下来给自己看我是一个想做事情就能有毅力的人，所以一直保持这个好心情完成全程。最终真的如自己所愿，轻松拿到奖牌。(当然不知道排第几，无所谓啦，自己心中100分)。

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人生就像一场马拉松

关于离别

"人生就像一场马拉松"这句话，相信大家耳熟能详了，听得茧子都快出来了，今天我没有听音乐，我一直感受，在思考，在放空，在净月这个天然氧吧里尽情呼吸，哈哈哈！于是乎，我真的切切实实体会到，这和人的一生真的一模一样，很多人陪你开始起点，但有的人中途就跑散了，甚至结束后再也没有遇到，可能你们的频率不同，可能被其他人或风景吸引，可能各种原因，不过这都没有关系，在一起跑的时候互相鼓励，还是陪了你一段，可能一句鼓励，可能路不好的时候搀扶了一把，可能告诉你下坡应该怎么跑不伤膝盖，真的是会教会你一些就离开了，开心的say goodbye就好啦，互道保重，我们江湖上(终点)见！

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关于节奏

一步两步，一步两步，是魔鬼的步伐，那么总有人是两步拼一步，三步四步和你不一样，而且不一样的太多了

那么跑的过程中，怎么办，难道别人开始跑得快，你也快吗？你有这体力吗？你有这速度吗？就算勉强跟上了，你累不累，别人累不累？人家还要照顾你，等你，都不自在；别人停下来了，你也停吗？还怪人家跑得慢，自己还委屈，我是始终小步慢跑，超慢，除了山坡，就不停，上坡也小短腿慢慢的捣鼓着，嘻嘻，掌握自己的节奏，有时节奏乱了，甚至哼出歌来调整下，反正不随大家跑就是了，有段时间我很迷林肯的，感觉高大威武，很有爱，那段时间看了他很多关于他的电影。我以前在QQ空间发布过一句话是林肯说的，我走的很慢，但我从不后退。我觉得跑步也是如此，你停下来了就是在后退。想起了东北宋仲基(爸爸去哪，安吉宝贝)说的话:人生的路，要寄几走！吼吼

每个人时间都很宝贵的，所以，能陪你到人生(马拉松)最后的肯定是能互相鼓励，一起频率差不多，即使你掉队了，他愿意等你一下下，他累了你愿意一起歇歇看看风景，但一定是整体差距不太大的。遇到愿意停下来等你的人就珍惜吧！

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关于财富

个人感觉装备很重要，尤其跑鞋。虽然知道下雨，但这一次我没有带雨具，也没有带食物，我知道每五公里会有补给，于是轻装上阵。有的人穿着雨衣，带着雨伞，带着红牛，半路都扔了，这很不环保哦，有的人准备了很多，穿的也比较贵重，但真的跑起来是负重，而且泥泞的路都一样的脏了丑了到终点也不是鞋子决定的，是体能和自制力，人生很多东西都很重要，但健康最重要，健康是1，其它是0，没有1，其他都无意义，所以没有健康，不到终点就挂了多可惜，长度虽然所有人也就几十年，但努努力，真的就能多活几十年呢。在保证健康的同时去追求些好的东西是最好的！警戒自己，早起的前提是早睡，十点前乖乖上床觉觉！！

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关于 借势 ，借力

对于我前13公里是很OK的，不太累，也有山坡泥路就走走的时候多，但21公里对于我来说确实是一个挑战，从人性的角度出发，都喜欢舒服，那种又累又难受的事都不爱做，仅靠自己那点意志力很容易就停下来歇歇，或者真的想回家找妈妈，为什么给自己找这个麻烦呢？我想起了高鸿鹏老师讲的借势，借势不是利用哈，在这里我想说借力，我借了什么力，我是一个喜欢到处学习的人，看一个人哪好，想变成自己的好，我全程，一直在做一个臭不要脸的事，就是遇到拉拉队，志愿者小妹妹小哥哥，我真的就当他们真诚的为了我加油打气的，我很真诚的呼应，谢谢，辛苦了，他们真的在雨中也蛮辛苦的，所以一路上我是很欢快的，我就当他们专程为了我来真诚的喊加油的，所以我一直都不累，也一直在小碎步，小短腿一直倒腾，哈哈哈哈！

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收货颇多，感慨颇多

2018年真的变得很勇敢，就像新年给自己加的关键词"勇敢"，内心也是足足的安全感，不会怕，也感谢支持我的人，很感恩自己，做了很多改变和尝试，总得来说感觉还不赖，真正的想，就去好好做吧！

爱运动的人都正能量，都心态好，都年轻不信慢慢品，运动一天看不出来，一年微小，十年大不同，千真万确

其实对于处女座，雨天在外面走都很要命的，记得兔子有一次非要我雨天陪她去操场跑散步，硬是磨了我一个小时，我实在受不了了才出去，但很快就崩溃了，因为鞋湿了，还记得嗯哼和田亮儿子吗，都是处女座对泥的无比讨厌啊，哈哈哈，但这次我真的没想那么多，就是想说坚持下去才是最重要的，其他的洒洒水啦，小事不要在意，算是客服纠结症吧，还有的人超级可爱可，穿的白色袜子，买的新鞋，脏了就去江边去洗干净再接着跑，哈哈哈哈，是不是很逗呢，原谅我笑点低。

在全程，我真的听到太多鼓舞的话，互相不认识也帮忙也加油打气，小心地滑，路真的很难走，上坡泥泞，下坡根本刹不住车，也有摔倒的，进泥潭的，我突然想给这次马拉松改个名，净泥潭马拉松！ 但我真的很少听到抱怨，真的是这样，我很喜欢，我真的太讨厌抱怨负能量了，我觉得哪里有那么多的烦恼和怨气呢，有一个资深专业跑十年马拉松的人陪我跑了很久很久，说怕我辛苦，我很感恩，我们一起听音乐，浪漫的土耳其是比较好听的，其他的都是网络歌曲有的还像二人转，我还记得几句歌词，"东北啊东北啊，我的梦在哪里？ " "世界都变了，你还是那张脸？" "你争什么争，抢什么抢，人生梦一场" 我们也带动了更多的人跑起来，感觉能量满满。

在17公里的时候，我的两只脚都抽筋了，鞋带有点紧，于是就索性在江边休息下，看看风景，拍拍照哈哈哈，我抽筋我还乐，状况外，情理中的事。

最后一公里，我的膝盖酸痛，小腿开始紧绷，开始有点要抽筋了，我知道我停下来不知道多久能继续，所以坚持抽着筋跑到了终点，终于尽情的抽筋起来，然后很多人包括医护人士来帮我喷药缓解。挺好玩的，可能我不应该逞能，下次注意哈哈！

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马拉松一次并不能说明什么，但我挺感谢自己的，让我看到了自己的坚持的一面，并不是冲动就做事情，做了就三天打鱼两天晒网，很多时候就是要有一股劲，并且持久得劲才能量变到质变，相信坚持的力量吧！

也很感谢那些为我加油打气的伙伴们，有很多人说我有正能量，其实是你们在鼓励我啊，发射出什么就会收到什么，人生的路还长，继续加油吧！

有人说我行动力强，这其实也是有个人影响我的，感激！想，就去做吧，趁着还  想！