3.0 第三周 第六组 德吉

这一周近一个月的感冒渐渐在康复中，梳理一下总感觉周四写一周总结不太顺，但是反过来想想还是自己给自己找的借口，其实就是自己懒，想借机拖延。

来也上周一到周日总结

早起冥想

1.没收了孩子们的电子游戏机，电视机顶盒，手机游戏，电脑等一系列设备，发现没有这些东西和孩子之间的关系更亲密，陪孩子画秘密花园，下棋，玩桌上足球️，摆脱电子产品，拿出更多的时间陪伴孩子是多么幸福的事情。

2.正念冥想，正念饮食，正念走路，都是那么的神秘又那么的美好，带给我前所未有的体验，你感受过当你把注意力集中在脚上的时候有气流冲到脚上的感觉吗？

吸引力法则的练习，对着镜子对自己说美女，我爱你，和自己谈恋爱的感觉很不错！

3.扫了一地的鸡毛，然后一一的去完成，原来脚踏实地的感觉是这样的，之前被鸡毛架在空中前不着店后不着地的，现在终于脚尖着地了。

4.所有的借口都只是为了迎合自己的懒惰而已。

5.吃掉那只青蛙，继续深入开展，因为我还没有找到我的最大最丑的青蛙，小蝌蚪继续消灭中。

每一幅曼陀罗有不同的感受

我的3.0一定要不一样！