2018-10-31

日历

是否完成重要日历事项,如有,进行嘉奖了吗?有没有爽约或变更固定事项,想改进办法了吗?

已经完成日历事项,如果11月份全部完成,奖励雅诗兰黛1套。

清单

有没有做到要事优先,完成了几件;又做了几件不重要的事,可以委托别人甚至是可以直接删除不做的事。如没有,想改进办法了吗?

没有做到要事优先;委托别人做事没有成功,但是已经有意识了。奖励自己蛋白粉、腰带。

下周做到记录的要事优先5件,委托别人做事5件;奖励看演出。

幸福时光

生活需要用心经营,反思本周有没有可以滋养生活、情感及内心的行动?(在家断网陪孩子玩耍、阅读自己喜爱的作者出的新书、养些花草或动手做一些小工艺品等等,像在我们家就有一个约定,大家一起吃饭、周末一起收拾家里,每当我出差回家时候,孩子们会举行一场家庭音乐演奏会,晚上一起听书,这些都家庭留下一个温暖的记忆)

养1盆兰花,让自己反思到罗马不是一日建成的。

图片发自App

巅峰体验

反思在过去的一周中自己有没有获得过“赢”的感觉,有过几次这样的感觉?(看到F1赛事,拍到美丽星空)

周3在市场部打牌范工指导,对家没有捡到分,我们连升3级。

好习惯

进行好习惯养成打卡,一周7天都完美做到就嘉奖自己,如果没有,就继续努力,并且想办法提高成功率。

没有。

习惯栏,同样的习惯每天5个坚持1个月,奖励私教课30节。

月度要事

查看未来1-3个月自己的日历和清单,根据实际情况进行增加或删除调整日历事件,批量增加清单事件,分解项目事件。

记录、规划无完整。

高能要事时间

反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事?盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时?

无,练习使用番茄钟。

每天完成番茄钟4个坚持1个月,奖励私教课30节。

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

翻完我和身边精致女孩的手机,这几款APP强烈推荐!

阅读 30257

坚持运动四年,我有哪些改变?

阅读 39682

8月19日

阅读 421

展开查看更多

你可能感兴趣的:(2018-10-31)