01 全脑记忆法的十大原则

課程總結

相信大家對於最強大腦中的選手的記憶力有著深刻的印象，現在讓我們一起跟著世界記憶大王一起學習超強記憶術吧？

記憶分為記+憶，想像把一瓶可樂放進冰箱(大腦)稱為「記」，把冰箱裡的飲料拿出來稱為「憶」，很多人在冰箱中放了很多飲料卻忘了放的位置，還有一些人飲料不多，但都記得放的位置，不過大多數的人冰箱裡飲料不多也忘了放哪了…

用冰箱比喻記憶

最好的記憶就是圖像+聯想

十大記憶原則：

一、圖像原理

二、色彩原理

三、動感原理

四、聯想原理

五、有趣原理

六、誇張原理

七、五感原理

八、關鍵原理

九、專注原理

十、重覆原理

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大家記得住上面十個原理嗎？我想單純的文字很難讓人類記住，所以一帆老師用了一些具體的「圖像+聯想」幫助我們記憶這十個原理。

一、圖像

一隻筆畫圖一張圖，所以想到1就想到筆，然後筆可以聯想到畫出的素描

二、色彩

2是一隻彩色的鵝

三、動感

一個跳動的彈簧是由無數個3組成的

四、聯想-開花聯想+射箭聯想-(非)邏輯聯想

4聯想到一艘帆船，比單純背數字4來的容易

五、有趣原理 -用有趣、好玩的方法增加聯想的強度

5代表5隻手指，遇到有趣好玩的事就拍手叫絕

六、誇張原理：把想要聯想的東西的尺寸巨大化或是極小化，亦或是增加數量。

6代表牛，想像一隻超大的牛出現在草原上。旁邊有無數像螞蟻般的小牛

像小人國一樣，把個體誇張化，會讓大腦印象深刻

七、五官：利用眼、耳、口、鼻、觸來加強記憶的強度。

7像一把鐮刀

用一把刀把人砍到五孔流血了

八、關鍵原理：抓注關鍵詞、關鍵字等

不倒翁像是8，要抓住重心不倒翁才不會倒

九、專注原理：設定學習目標、同時關掉手機等、減少注意力分散。

記憶要久一點，需要專注

十、重復原理：記憶需要學學復習還不會忘記。此項可用ANKI幫助我們算出最佳的遺忘曲線，快速地掌握複習的周期。

10像高爾夫球，要常常揮桿練習才會進步

大家利用以上圖像加聯想有沒有輕易地記住十大原理呢？

現在我們來舉一反三，現學現用新學的知識。

大家記得笑來老師說的人生三大坑是哪三個嗎

下期我們將介紹如何把十大原則運用於生活中。