OH卡牌的探索之旅

中午因为一件事跟某人有了一些不愉快，当时还觉得自己特别有理，可是等回到房间冷静下来才发现自己刚才竟然不自觉地运用了超理智和指责的沟通模式，那一刻心里很复杂，由原来的抱怨对方转成了深深的自责，迷茫、慌乱、不知所措······

本想看书找找答案，但是那一刻根本看不进去，当合上书的那一刻，不知怎得，想起了OH卡牌，不晓得是不是病急乱投医，我打开了盒子，把牌悉数摊在床上，让自己静坐下来，在心里想着自己想要探索的课题，当课题越发清晰后，我便抽取了第一张牌，当我打开看的时候，我震惊了！

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卡牌上只有一个人，我本能的在心里问自己，“为什么是一个人？不应该是两个人吗？”“如果说看到的场景里恰好只有这一个人，那么那个人在哪里？”然后，心里出现了一个声音，“这是你的选择，是你把他推开的。”然后我陷入了沉默，紧接着一些画面接踵而至，我似乎懂了自己为何如此在意所谓的“自我空间”，原来这是我给自己设定的安全区域，我本能的选择用跟别人保持一段距离的方式来保护我自己，她也的确保护了我，但与此同时，也将有些人隔离在我的安全区域之内，那些若有若无的不安全感就是证明。

当然，我也尝试过把对方强行拉入我的区域内，但是因为各种不凑巧（看了书才发现原来是因为时机不对），结果往往并不如我预期的那般，于是我便又会将对方推远，甚至有时候当对方想要主动靠近深入了解时我又会特别焦躁的将对方强行阻挡在我内心的篱笆之外。

我并非故意要这样“折磨”对方，只是，我真的不晓得该如何保持一个合适的距离，为此我还特地花2000元做过一次咨询（足见我改变的意愿有多强烈），当时的确是有一些方向，但心理的困扰真的很难通过一次外在的帮助就能彻底根治，而且我知道，有个核心的问题并未解决，或者尚未被我看到，所以我依旧还是会出现忽远忽近的模式，所不同的是，我开始尝试给自己时间去感受、经历、面对，因为我还是相信每个人都是自己的疗愈师，既能够给自己制造问题，也一定能够自己解决。

当我发现自己的模式后，我想起了上周三晚上心安成长小组活动最后老师分享的那段文字中的两句话：“你指责我，我感受到你的受伤；你超理智，我体会你的脆弱和害怕；”然后，我试着跟自己的害怕、恐惧呆在一起，试着去面对和释放那份能量，在此特别感恩亲爱的某人那一刻静静的陪伴和及时而又温暖的拥抱，待情绪渐渐平静后，我已经意识到我们的冲突其实归根究底还是我的问题，然后我问自己，“我应该怎么做呢？”，带着这样的问题，我抽了第二张。

一个人脸一只手，那感觉就好像是爱抚，好像是在提示我“当我受伤的时候，其实我可以自己给自己爱抚，我可以陪着自己、保护自己，就好像简快里提到的做自己内在小孩儿的父母一样”，清晰之后，我又问自己，“除了这个，我还可以做些什么呢？”然后，抽了第三张。

这次，是一个开门的篱笆，篱笆门口有一个正要往里面走的人，那一刻我笑了，我知道，她在告诉我“其实篱笆外面有人，而我需要做的就是尝试允许自己打开心门，让想要进来的人能够进来”。甚至我还想到，假如打开后进来的人伤害到了我，我还可以运用第二张卡片的能力，自己安抚自己，这一点我是自信的，然后我接着问自己“除了允许自己打开心门，自我安抚之外，还有其他吗？”并抽取了第四张卡片。

这一次是一个靠在门口的嘴里叼着烟的性感女郎，开始没明白，待我看着这张图片询问内心“这是想要给我什么提示呢”，脑海中闪过两个字“真实”，风月场所的女子多半是敢爱敢恨的，当接收到这个提示后我竟有一丝释然。“对！真实的表达自己的感受，不隐瞒，亦不做作！”到这里似乎已经不错了，但好像感觉还少些什么，于是在心里重复了自己的问题和以上三个可以做的事情之后，跟着自己的心，我又问自己“除了以上这些，我还可以做些什么？”同时抽取了第五张卡片。

这一次是一个正在书写的画面，看到它时，我不自觉的嘴角上扬了，我知道它是在提示我“要及时的记录和总结”，虽然这已经是我们第四次闹矛盾了，但回想一下，我发现其实我们在每一次争吵之后关系似乎都更近了一些，最重要的是，我感受到了自己穿越之后的那份成长。我开始渐渐懂得自己为何学了那么多还是没什么长进的原因了，因为理论是需要实践的，生活中的事情从来不可能完全照搬书本，也没有两个人会经历完全相同的事情，而就是在各种各样的事情中，在彼此的碰撞中，我们才能够将所谓的理论融会贯通，学习和不学习的不同其实并不在于是否会遇到问题，真正的不同其实是体现在遇到问题之后如何面对。感恩每一次的火花，让我更加的了解我自己，看清我自己，越发的懂得我自己。

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到这里我知道，可以了，于是在重温了问题以及可以尝试做的四项努力之后我问自己“当我这样做了之后会怎样呢”，然后我抽了第六张卡片。

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这次是一张有着绿色被罩和枕套的双人床，床边还能看到两双鞋，看到它时我忍不住笑了，当时某人也看了一下，还有些愁容得问我“怎么没有人呢”，我没有回答，也没有因此沮丧难过，因为我知道这是我的自我探索，我看到了什么才是最重要的。在我看来，这是在告诉我“当我做到了以上几点我们就可以开始两个人的婚姻情感生活了”，我又探索了，当我进入情感生活后会遇到什么问题，以及怎么解决？

抽卡的过程特别神奇，在这个过程中，我再一次清晰的意识到当我问出这个问题的时候，其实我内心里早就已经有了答案。这次跟潜意识的沟通的方式有些特别，但依旧神奇而又特别，我想未来（或许就是明天）我还会继续使用它来探索的。

最后，再次感恩我亲爱的潜意识，感恩如此包容我的我亲爱的唐长老。