(16号candy)第7期成长营-D2高效阅读日作业挑战版

技能清单

【1】家庭技能

1.增进情感：固定时间出游及定时沟通交流，找共通点优化精进。

2.提升彼此影响力价值

输出知识，带领家人营养膳食。

输出新思路，优化扩展彼此思路。

【3】个人技能

1.提高学习能力

『学手账及思维导图』下载相关软件及app；各种方向群里小榜样，课程，书籍阅读读一些成功人士的书籍；学习应用。

2.写作表达的能力及坚持输出

每天阅读坚持输出及灵感积累；下一步应用写文章；感受获得及提问；阅读找答案；

3.提高生活品质感，艺术生命之树

探索自己更多的可能，优化有美学，穿搭，人文艺术鉴赏，营养师之类，阅读（感受、应用、下一步）

4.营养膳食

知识积累（阅读）；建立模版（营养体验：知识—实践『轻』—应用感受总结）

5.学习优客里里，琴还在家里放着滞后等待

腾讯课堂，视频等自己研究，每天一节课

【3】工作技能

1.指定方向_135输入课程知识_246输出练习_多练

2.每天至少读一本书的能力，针对问题找相关书籍心流阅读：看书封书脊找目录2.3个点的痛点着重阅读，感受，应用。