Morning Sadhana团体早课第5天

SADHANA

      萨达那的意思是每天的灵修活动。萨达那是一种自我训练，使一个人能从自身中表达出“无限”。每天的萨达那使你注意到你有偏离更高知觉的倾向，并因此去超越那种倾向。

              ––摘自《昆达里尼瑜伽水平年代的教师》

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团体早课第5天个人分享:

        今天最重要的是两个体会，一个是对时间，早上起床，就这一件事情，带给我一种超越时间的力量感，这是一种从我被时间摆布，到我能超越这种受摆布的过程，初见灵性健康的魅力！

        另一个是从练习到分享到交流到学习，再回到练习分享交流探讨学习，从这个过程中循环，并有种螺旋上升的力量和收获。有时候练习和分享中产生的问题不一定会得到更多的答案，带着觉知带着问题继续练习，当问题和练习相遇，展开全新身心探索之旅，会有属于自己的洞见。书上说:技术是可以口耳相传的，但练习的智慧是必须由自己去走这个过程才能获得。这种将教导放在练习中，或有时候是先有自己的洞见再读到书上说，这样的感觉形成一股无比美好的前行指引。

      人类之所以区别其他物种而成为灵长类，是因为我们有“神”，我们的物理身体以外的其他九个身体，会随着我们用瑜伽这门技术来练习物理身体而得到牵一发而动全局的改变和提升。比如说我们所已知的心智上的改变。我想这就是我可以通过自身的练习体会来表达为什么说练习一年昆达里尼瑜伽等于练习其他瑜伽22年的初见端倪！

学员分享:今天终于进步了一点点求表扬呵呵...

今日出勤记录:累计/目标:

Siri Sundri  26/40

小鱼            5/40

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工作室课程:

一，早课（全年实修:2018年实修主题为人体八大脉轮系列）

二，常规课（每周三，周六两节）

三，满月共修（每逢农历十五或十六月圆之日）

加入我们:

方案一:

早课:（每周一到周五，每天5:00-6:00，周六周日4:00-6:30）

40天为一期，全年九期

单报一期，1200元/期

三期连报:3600（报三期送一期）

六期连报:7200（报六期送三期）

注:以上均包含（早课+常规课+满月共修）

方案二:

常规课年卡:1800元（全年每周三周六两次常规课）

其他:

早课:单次费用随喜，能量交换。

常规课及满月共修:100元/次，870元/10次

常规练习+铜锣冥想:待定，可预约！

公益:

每天早上4:00–5:00，建议连续实修三到四期者可以加入。

注:以上为常熟本市朋友到现场上课；

其他城市的朋友需要共修的可以为你们开通网络共修平台，但需定期到工作室上基础课及后期练习辅助课。欢迎来约！

我们在:常熟市黄河路城市之星521室。

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梓依Prabhubir Kaur 13962339188

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沈燕Siri Sundri Kaur 13601554850

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