如何学习更有效

上周通过私塾的学习，了解了大脑的运行模式，也学习到了如何学习的方法。

学会如何学习，掌握学习方法能够让我们学得更好。

还有几种方法能够提高我们学习。

第一种是打断效应。当我们很专注做一件事，而一直没有达到想要的效果，可以打断自己的状态，去做其他事情，这样这件事会进入弱运行状态，会在暗时间里不断进行思考，最终得出想要的结果。

第二种是我们的感知力会根据我们需求而变化。比如吃了很咸的物品，进入一个场合，我们的注意力往往会被水所吸引。我们可以利用人的这种特性可以营造这种氛围，将我们想学习的事情设计成我们的需求点。

第三种充分利用暗时间。将我们专注的事情转入弱运行状态，利用暗时间进行思考，会让我们得到意想不到的结局。

第四种是交替学习。刻意练习是一种很好的精进方式，在我们学一样事情的时候，可以交叉学习其它事情，这是因为大脑对于不同的内容会更有敏感度。

最后一种是充分利用自己的睡眠时间，睡眠也是一种学习，会在意识中将当日的工作安排进行分析组合，所以平常有很多事情做，睡眠的时候才能处理得更有效。

了解了这些方法，对我们的学习有很大的促进作用。