为什么要写晨间日记-日更写作计划21天全记录（19）

每个人在生活中都会经历一段困难时期。

在3年前，自己就经历了这样一段“至暗时刻”。在那段时间，自己就好像被一张无形的蜘蛛网团团包裹，拼命想要挣扎，但是一切都枉然。可能在别人眼中，自己一切都挺好的。只有自己知道，自己仿佛遇到一个瓶颈，前进不了，后退不得。

在如此艰难时期，听说晨间日记可以解决人生的困局。痛苦依然存在，我不想受困于此，所以在没有其他可行办法下，自己也只能选择尝试一下。

假如你对现状不满，想改变自己，希望自己变得成功，无论是以金钱、职位、健康、家庭或者其他任何事物加以衡量，不妨尝试一下晨间日记，或许能够帮助你实现你的目的。

晨间日记都记录什么呢？

首先，我会简单回忆一下，昨天做过的事情。很多讲，过好一天就能过好一生。一生再漫长，也是一天一天组成的。自己分成四个时间段，记录生活，早上，中午，下午，晚上。

其次，对昨天进行反思。我会根据昨天做过的事情，进行反思。看看自己哪些地方做得不够好，哪些地方做得不错。不仅记录自己的错误，也会写下别人犯错的错误。

通常这个过程并不愉快，谁高兴自曝自己的短处的呢。但是在看到《原则》讲到的反思+痛苦=进步，自己对自己错误有了更理性的认识。不太会纠结于自己到底在昨天丢了多少脸，而是想着该如何改进自己为人做事的方式。

我惊讶的发现，自己会在不同的时期犯相同的错误。这让我懊恼，又让我惊喜。懊恼是自己居然连续犯错，惊喜是想到如果改正错误自己会在短期内会有明显进步。

最后，会写一些成功的事情，以此鼓励自己继续前进。人是多面的，有错误，也有成功，要对自己不要太刻薄，也不要太宽泛。从第三者角度审视自己，成功的要保持，错误要加以改正。人生足够长，长到可以你每天都可以去的稍许的进步。人生足够短，短到你可以每天混混日子过完一生。

晨间日记的几个认识

（一）晨间日记是写给自己的日记，所以日记不需要华丽的辞藻，深邃的思想，你想要写什么就写什么，把脑子想的事情都倾泻而出。我们并不是要成为一个文学家，我们只是把脑子想法书面化。

为什么书面化呢？《创意，是一笔灵魂交易》作者茱莉亚说：一旦我们把那些混乱、令人发狂、模糊不清的想法写到纸上，我们就可以用更清醒的眼光面对这一天。

（二）晨间日记最重要不是解决你存在的问题，而是让你的问题显性化，这样问题就会从你脑子里落在纸上了，问题不会想一个皮球那样不停在你脑壳里跳动，让你的生活一团糟。很多成功人士都在写晨间日记，我想在我们没有弄懂奥妙之前，不如先简单的模仿一下，反正你并没有多大的损失。