2018年，五大目标带来柳暗花明

      2018年的三月份都已经过去1/3了，一年都快过1/5了，时间如流水，白驹过隙啊……

有句话说得好：种树的最好时机是十年前，其次就是现在！同理，自己的人生目标无论什么时候梳理，都是好的。

2018年，在我的人生之路上，只能算是一小段，却又是我的转折关键点，兜兜转转几十年了，逐渐清晰自己想过什么样的人生，也希望能够给未来20年确定一个行动的大方向。

我给自己设计的未来大方向，基本上就会是一个“支持者Supporter”的角色，就是协助人们持续行动去实现梦想。而如果想要有这个能力，首先就要从以下几个方面来提升我自己：

1、 自控力：一个支持者，就目前来看，很可能需要以“自由人”的方式进行多头链接，想做一个真正自由的“自由人”，就必须能够很好的管理自己的精力和时间。而且，“自控力提升教练”也是我自己很感兴趣的事业方向。于公于私，我自己都需要知行合一，这样才能更好为需要进行自控力提升的人提供服务和支持。

2、 写作能力：很明确，我不会以成为高产作家来作为写作能力提升的目标，这只是自己写作能力提高到一定程度后的收获，我不会以写作当作自己的主要收入来源方式（当然，如果真的写得好，有人愿意付费阅读，也是非常高兴的）。之所以必须提高写作能力，是因为清晰简介易懂的文章，是一个非常有效的工具，这个工具能够把我的训练方式整理出来，更容易被人理解和学习，更容易传播。对我来说，这个能力是一个“漏洞”，是必须要补好的。

3、 视觉表达：这里说的是用简笔画形式，将提炼出来的关键信息画出来，里面包含了两个范畴：提炼关键信息+简笔画表达。为什么要拥有简笔画的能力？可以想象一下两份PPT，一份上面密密麻麻的文字，一份是图文并茂，一句关键信息配上一副传神图画，你第一感觉愿意先看哪一份？这就是原因！

4、 同理心：“同理心”其实是“有效沟通”的一个重要前提，在心理咨询范畴，同理心是有效陪伴的基础能力。既然我希望自己成为一个支持者，那就必须要能够有非常专业的“共情“能力，所以我必须要能有一颗敏感的同理心，而且同时还要能够用“有同理心”的方式去表达给对方，为对方灌能，助人自助。

然而，2018年已经只剩下4/5了，短短9个半月的时间，可以尝试完成哪些行动任务呢？

个人能力提升范畴

1、 写作训练营，启动“《自控力》践行心得”系列文章，100天内完成《自控力》十章内容的践行心得整理，相当于14周。那么前3周，就是在写作训练营内进行第一轮的提纲梳理，不求写得有多好，但求把自己的想法通过自由书写的方式从脑袋里输出成文字。

2、 视觉化技能提升，100天简笔画训练，每天至少画一副图，具体步骤先画几天再细想，先行动起来。

3、 注册心理顾问认证考试通过（4月21日），现在每周六都在进修，马上要开始复习备考了，加油！

  自控力提升范畴

4、 早起习惯升级到22:00-6:00

5、 每日瑜伽习惯培养