【6岁孩子被查出高度近视500度，竟是因为爱吃它】

       

我上大学的时候最好的同学是位眼科医生，他最近一直加班，和我抱怨，这几天来看近视的孩子太多了。想想也能理解，一学期过去了，孩子近视度数又疯涨了，同学跟我说：“有个孩子近视度数居然疯涨了300度。”他和我分享了，为什么孩子近视度数会疯涨，涨了又该怎么办？

近视度数疯涨的原因是：

1、吃过多甜食——造成眼睛视网膜的弹力减退（6岁孩子被查出高度近视500度）

①甜食中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。

②而钙是眼部组织的"保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，造成近视度数疯涨。

2、睡眠不足——会加剧视力疲劳

①睡觉时间少的孩子易患近视眼，在儿童生长发育快速期

​②特别是7-9和12-14岁时，如睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。

眼科医生分享：孩子近视了这样做，3周能明显降度数

方法一：【驱蝇式眼运动】

（1）做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。

（2）用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳。

方法二：【迷迭惟视】

（1）科学恢复视力的方法，清 华 大学的科研成果

（2）功效：通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，长期使用可恢复视力

方法三：【远方凝视】

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，不要眯眼，也不要总眨眼，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，大约5秒，逐一从头到尾看清掌纹。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

孩子近视可以多吃这些食物：

�1、鱼肉

动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。

2、鸡蛋

富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。

3、山药

不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。

4、刀豆

为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育。

5、枸杞子

滋补肝肾、明目健身。