高效率慢生活践行第8天

标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理

高效率慢生活践行第8天

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2018.7.24晨间检视

就寝23:10  晨起6:39  昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法

【昨天三只青蛙】

1.锻炼：散步15min

2.英语、自考：英语30min

3.育儿：开心上英语课30min

【今日三只青蛙】

1.锻练：

2.英语、自考：

3.育儿：

️️【第一个100天目标】

1.事业：精进我的业务能力与英语口语沟通能力。（7/100）

2.健康：每天锻炼半小时（瑜伽，甩手功）。（2/100）

3.亲子：亲子阅读、家庭日。（4/100）

4. 整理收纳：摆放有秩序，理性购买。（1/100）

5. 自我提升：熊猫小课。（1/100）

【昨日收获】

熊猫小课《高效阅读》的一元笔记与卡片笔记法：

1.一个知识点搭配一个收获

2.卡片笔记方便整理知识，可以适当分类，放在excel里，尝试一下

【感恩分享】

为了不让家婆这么累，暑假没有给大宝休息，让她上幼儿园。每天下班回家，大宝都已经吃好饭，我就可以好好吃饭了。感恩家里的老人和表哥表姐的照顾。