走进欧米伽-3中的DHA

先来看看DHA长什么样？

几乎是6边形，打开的一边是双键(EPA这里是单键)。

DHA是大脑的重要组份。它改善神经元的流动性和柔性(使神经元更健康），增强神经元之间的交流。当神经元更健康，彼此沟通更好的时候，整体脑功能增强。研究表明DHA可以降低脑变性，改善短期和长期记忆。减少脑炎症(炎症可能引起脑雾），改善生活质量。

市场上大多数DHA没有被研究或者临床过，选择DHA产品要选择有国际研究临床的。DHA的最直接来源使深海肥鱼。DHA极易氧化，而氧化的它是没有益处的。