4D打卡第一天

A:学习了林老师的课程，践行4D打卡第一天，挺想运用到家庭生活中

M:很期待，很好奇，想知道坚持的成效

B:中午休时间即时向老公表达了欣赏和感谢

R:老公对突如其来的感激表示疑惑，不适应，调侃说我是不是课程学得走火入魔了，我知道他心里还是很欣喜。由此发现自己平时生活中还是不太习惯表达欣赏和感激，从今天开始决定多多向家人表达欣赏和感激。