成团即结束？乘风破浪的蓝盈莹说我们下个赛道见

整个夏天，我们都在跟着姐姐们冲浪。在成团之夜，“乘风破浪”的蓝盈莹杀青了。

作为《乘风破浪的姐姐》舞台上最具争议也最亮眼的选手之一，蓝盈莹的初次solo表演一鸣惊人，拿下第一。然而在最后一次，她成了倒数第一。她闪着泪光、略带哽咽地说出了离别的话：“人生是一场马拉松，让我们下一个赛道见。”

不止是蓝盈莹，从乘风破浪的姐姐们到努力拼搏的运动员，无论是舞台还是赛场，时刻保持专注、挥洒汗水的人都是生活的大赢家：

30岁这年，演员蓝盈莹终于让更多人记住了自己的名字，而非浣碧、戴曦——这些她出演过的影视剧角色名。

初舞台拿下第一时，她在心里合计：“圆满了，就算淘汰也够我吹牛的了。”一次次惊艳舞台的表演，需要付出的是反反复复的专注训练，而这也是蓝盈莹素来的工作习惯。为了不留遗憾，她尽可能把每次机会都当成最后一次，只要进入高度专注的工作状态，蓝盈莹就切换到一种“吓人”的模式。

“像这样。”她瞪着双眼，做出一副“凶狠”的模样，保持几秒后很快笑起来：“黄龄姐每次模仿我的状态就是这样，我眼睛眨都不会眨。”不过，她在生活中十分随意，“怎么样都可以”，是个名副其实的“两面派”。

“超强的胜负心”，这是参加《乘风破浪的姐姐》后，蓝盈莹身上最主要的争议点。打小就格外有主见的蓝盈莹，在与父母的“对抗”中，执意选择了演艺事业。走在自己喜欢的道路上，她也不忌讳展现自己的野心与努力，好的结果人人都想要，她也不例外。但除此之外，她更在意专注过程中，自己最终获得的成长，这让她觉得“超满足”。

对于网友的争议和不理解，在习惯性地自省后，蓝盈莹选择“屏蔽”，她反思“自己好像没做错什么，也没有伤害到别人”。她性格中阿Q的一面，在这一刻也凸显出来：“我会认为我做的所有事情都是好的，我不会后悔，也没有遗憾，那就更好地接受自己、相信自己、爱自己。”这种圆融的自洽，也是30岁的蓝盈莹新近悟得的生活奥义：一个人能够自洽，是比什么都重要的事情。

而立之年，一直专注前行的蓝盈莹并没有感到旁人所说的、如打通任督二脉般的重生感，但她坚定的内心，也逐渐萌生出了新的枝桠，变得“越来越勇敢、坚定，越来越知道自己是谁、想要的到底是什么。

如何在多个身份标签间自由转换，并将每次体验放大到极致，师义龙给出了自己的终极秘诀：专注。

在外行人眼中，极限运动就像业余玩乐，与正规运动员们有着不一样的训练方式，看上去随意随性。但师义龙知道，这些随意的动作、不经意的跳跃都是精准训练的结果，极限运动者要明确知道自己会用到哪块肌肉，而重心与平衡的掌控都是脑中的极速反应，除了长期训练后形成肌肉记忆，还需动作前的高度专注与明确目标。这种可称为“上头”的特殊状态，需要肌体达到极限配合，全在脑中一瞬。

从事极限运动，并不是喜欢和不喜欢、有兴趣和没兴趣那样简单，对师义龙来说，虽然他在运动员、旅行家、自媒体人和导演多个身份中跳转，像极了一个“斜杠青年”。但他认为即使角色身份有变化，自己做的事情依然没有“出圈”——夏天滑板冬天滑雪，看似旅行，其实就是在不同的地方极限运动，社区也可以，旷野中更爽快，甚至在古迹里滑行，这对他来说都是不一样的历程。
专注某一领域，在这个领域做到足够好后，进而转战其他领域。虽然花在一件事情上的时间变长了，但收获却更加丰富。因为专注，所以理解更加深刻；因为理解，才能更好地将两个，或者N个看似截然不同的领域融会贯通。
“当你真正热爱一件事情的时候，专注就是一种不计较得失，丧失理智的状态。为了热爱，去突破自己的‘极限’，这是我最上头的事。”而这，也是师义龙的本心所在。

对运动员来说，成绩是最好的证明。但无论成功或失败、欣喜或挫败，都将化为内心与自我的一场较量。无畏输赢，专注于自我在每一场赛事中的进步，这是张常宁和王蔷等运动员所坚持的。

“魔球手”张常宁自2014年入选中国国家女子排球队后，短短两三年间便几乎摘得了包括世界杯冠军、奥运冠军等在内的排坛所有荣耀。她曾用连续7个发球将对手打到“崩溃”，由此获得“魔球手”的称号。在赛场上的她是“贪婪”的，对胜利格外专注——她曾称，自己对要取得的成绩“向来上不封顶”，而如今的明确目标就是在明年的东京奥运会上比出好成绩，“为了这个目标我们会不断奋斗”。

而新晋“网球一姐”王蔷却刚刚遭遇了一场爆冷失败。在8月初举行的中国网球巡回赛安宁站中，她以1：2不敌小将杨梓颐，无缘8强，后者目前世界排名1047位，而王蔷世界排名第29位。这一结果让球迷们惊讶不已，而王蔷却态度坦然——受疫情影响，她经历了近5个月无比赛可打的日子，也与外教结束了合作，这让她很难维持最佳状态。

面对外界的期待和关注，王蔷通通将之视为动力，胜负的结果在她看来并非头等大事，专注自身，“努力做到自己的最好”，才是当下的重中之重。在这个特殊时期，她坚持每天保持训练量，尽可能多参加一些国内的比赛来找回手感，重点磨炼自己的专注度。“上头”的时候能够反复较真一个落点的球，直到累得瘫在床上不想动，早已是她的训练常态。

受疫情影响，东京奥运会延期、国际赛事停摆，给整个中国女排也带来了新的严峻的挑战，但张常宁也始终明白自己的方向所在：“要耐得住性子，更加不急不躁。”今年8月底，中国女排刚结束了长达7个月的封闭集训，在这段沉淀期中，这个出身排球世家的女孩，始终专注在提升自己的训练与技术。

目标，是她们保持专注与进步的最大动力。张常宁的目标始终简单清晰，就是得分，就是赢——她喜欢得分的那“上头”一刻，也想要一直赢下去。而王蔷的目标更加具体明了，数年的专注与坚持带给她强大的自信与气场，她希望在2020年闯入世界前十，这也是下一场她与自我的激烈较量。

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摄影：小刚（蓝盈莹）

王海森（师义龙）

编辑：Joe

化妆：英子

发型：李春宇

撰文：秋秋