关于win10磁盘占用100%

我的笔记本电脑是2013年买的HP PV DV4 5102TX，i5-3210，inter芯片，装机win7,现在是win10，4+4（扩）内存，500G机械盘，用到2020年2月还行，2月尾装了个pycharm后就出问题了，磁盘一直100%，cpu和内存使用正常，做了以下步骤
1.修改pycharm的登录配置文件，无效，有时候能打开，有时候会一直读条，磁盘依旧占用满格
2.停止windows一系列服务，diag服务，小娜服务，防火墙，更新，关杀毒软件，但仍未解决，一开机磁盘就是100%，一旦打开pycharm就会死机蓝屏
3.删掉pycharm，windows版本退回，删除系统更新，这次好了一点，至少使用其他软件基本可以用来，但是磁盘占用时不时的100
4.个人不喜欢重置系统或者更换硬件，下载了磁盘管理软件，磁盘通道检测正常，但是存在一些问题，但不影响使用；
5.看磁盘驱动和存储器驱动，驱动安装日期是2006，鲁大师检测驱动为最新，网上下载了ahci的最新版本和inter的最新快速启动，地址https://downloadcenter.intel.com/zh-cn/product/55005/-RST-，更新驱动后准备在blos界面设置硬盘驱动方式，但是重启好几次都找不到硬盘驱动选项，无法更改启动方式，真奇怪
6.开机后在设备管理进行驱动更新，安装下载的文件，提示已经是最新的了，磁盘占用在不开应用的情况下是正常状态
7.准备买个固态硬盘
各位有其他方法的交流一下，谢谢了
8.3-14日买了一块500G的三星固态硬盘，动手改造了一下，固态替代原有的机械，原有的机械替代光驱，硬盘全部格式化重装系统；
9.开机后出现一些问题，惠普HP DV4 5104系列太老，资料不多，换固态后通过usb正常开机，拔掉后无法开机
10.需要在机械盘留有引导光驱
11.系统重装后一切正常，开机飞快，在装了python和pycharm的情况下，只用了20秒，后来装了一大堆软件，延迟提高到30s，不过相比以前已经快了很多，软件打开毫无压力，原有的机械盘检测有问题，看来硬盘影响挺大的

附参考
1.https://v.godloveworld.com/shi-1180170853437470259.html
2.https://blog.csdn.net/u013555095/article/details/52767082?depth_1-utm_source=distribute.pc_relevant.none-task&utm_source=distribute.pc_relevant.none-task
3.https://www.cnblogs.com/lazb/p/11293716.html
4.https://www.onlinedown.net/soft/9570.htm磁盘管理软件，安装注意捆绑软件