全世界的健身操都起源于这个女人，你认识她吗？

不知道你有没有印象：在上世纪八九十年代，电视上曾流行一种边放音乐边教你跳健身操的节目：

类似于这种风格（暴露年龄了）

那时候正好赶上生活条件变好，人们逐渐告别了吃不饱的生活，国内健身的意识开始萌发。 所以这类节目应运而生，可以说是健身节目的鼻祖。

其实在国外，这种节目形式也是鼻祖级别的。大约半个世纪前，在人们对健身还不怎么了解的年代，一位叫做 简·方达 的女性结合塑形、燃脂等运动需求，开创了这种“随着动感的音乐在室内跳舞”的运动。

简·方达（Jane Fonda）

简·方达这个名字，可能对年轻人来说不太熟。没关系，我来给你介绍介绍：
1）她是美国国宝级演员、1971年就获封奥斯卡影后。生涯一共获得两次奥斯卡最佳女主、三届美国电影金球奖最佳女主、两届英国电影学院最佳女主——是今天许多爷爷奶奶、父母辈的人的“童年女神”。
2）她还是家喻户晓的“健美皇后”、是世界健身操史上的标志性人物——她编写的《简方达健身操》曾风靡全美，影响了数代人。
3）她的健身操教学片累计销量达到了 1700万 份（当年可没有发达的互联网呦）；她编写的健身书籍连续 32周 位居 《纽约时报》畅销书排行榜榜首 。

在西方，当年几乎人手一本

40年来，她自创的健身操始终是欧美最受欢迎的减肥运动之一。不夸张的说，她影响了上亿人，其中包括不止一代的欧美明星、模特等。
玛丽亚·凯莉(Mariah Carey) 詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez) 麦丽·雷·希拉（Miley Cyrus)
如今她80多岁高龄了，她现在的精神状态，就是她践行的健身理念的最佳证明▼

动感的音乐、简单的动作、有氧/无氧/拉伸动作的结合，让健身操成为了电视时代最具影响力、传播范围最广的健身项目之一。即使在今天，依然热度不减。

对于 体重超标 的人来说，跳操能全身性的消脂、降低体脂率，控制体重。
对于 追求更棒的身材 的人来说，跳操能雕塑曲线，改善腰酸背痛，适度的肌肉锻炼则让身材更紧实、窈窕。


28分钟就能燃脂、减掉赘肉？

简·方达的健身团队，不断对女性身体进行测试研究，结果表明： 28分钟，是非常适合一组燃脂动作的时长。

利用这个时间，他们创造出一套美感雕塑的动作，不但能有效激活全身血液循环，加速新陈代谢，让我们的身体充分燃脂效率最大化；

不论是粗壮还是松垮的肌肉，都可以被渐渐修饰的好看又修长，自然身材也看起来更加的苗条、有曲线。

时至今日，简·方达开创的健身操风潮仍在深刻影响着世界。 简方达团 队每一部新作品的发布，都是健身界的一次“动荡”。
她创立的健身学院，培养了一批又一批健身业界的优秀老师，这其中既有明星演员、签约模特，也有为名媛、金融家服务的私教。

为了让更多女性享受轻松、容易坚持的减肥方式，简·方达老师联合自己的国际顶尖健身团队，推出了专为亚洲女性改良定制的课程 《全身燃脂·爆瘦操》 。
28分钟里获得更高效 更痛快的燃脂塑形体验 世界塑形皇后40年身材不走形的秘诀 全球2亿女性用户喜爱的“瘦身模式” ▼
风靡全球 的“教母级 ”人物
简方达团队制作 内容永久保 存、无限次回看

简·方达本人，靠着自己的健身操，40多年身材保持不变，在80多岁的高龄依然保持着惊艳的身体状态 。 大概这就是为什么38年过去了，“简·方达健身操”始终受到大家的追捧。

课程能够带给你什么？
全球销量最高·流行38年，影响海外3代人&2亿女性，专为亚洲女性重新改良定制《全身燃脂暴瘦操》。
1）为亚洲女性量身定制，特邀四位老师攻克不同方面
而我们特别请来了4位简方达团队的授课教师，每位老师都有各自擅长和钻研的训练部位。

本课程还专门为亚洲女性的身形特点进行了 特别定制 哦。

2）特别布置了梦幻般的场景，老师鼓励式带练。让你无负担，轻松坚持，并且越跳越解压！
在这次课程中，我们请来了色彩专家以及心理专家，配备了能够解压、治愈人心的梦幻色场景。还制作了中文配音+中文字幕，导师全程鼓励式带练~

实验后发现，在这样的场景下进行运动，对于燃脂效果，释放情绪压力都有帮助，越学越开心~

3）价值7798元的好莱坞女星训练计划免费送！
特别争取到了从不对外公开的私教级训练计划表：5套局部+4套全身。不论是手臂粗、腰粗、腿胖、屁股塌，还是全身难减的脂肪和粗壮不好看的肌肉。
你想要的瘦身效果，我们帮你努力够到~

适合人群

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